Διατροφή Ζούμε υγιεινά Με απλά λόγια

Κρυολόγημα, συνάχι …; Κάποια τρόφιμα είναι σύμμαχοί μας!

Συντάχθηκε απο τον/την Μαργαρίτα Στεργίου

Κρυολόγημα, συνάχι …; Κάποια τρόφιμα είναι σύμμαχοί μας!
O χειμώνας μπήκε για τα καλά και μαζί του ήρθαν και τα πρώτα κρυολογήματα. Διαβάστε στο άρθρο μας, ποια τρόφιμα είναι σύμμαχοί μας ενάντια στα χειμωνιάτικα κρυολογήματα

 
8 τρόφιμα  πλούσια σε σίδηρο 8 τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Η "χαμηλή περιεκτικότητα σιδήρου στο αίμα,"  είναι γνωστή σε όλους μας ως αναιμία. Η αναιμία είναι μια κατάσταση, που πρέπει να ελεγχθεί από τον γιατρό και τον διαιτολόγο. Εκείνοι μόνο μπορούν να υποδείξουν την κατάλληλη εξατομικευμένη αγωγή. Είναι όμως καλό να ξέρουμε ποιές τροφές  είναι πλούσιες σε σίδηρο , έτσι ώστε να «βοηθήσουμε» τον εαυτό μας , εάν υπάρχει ανάγκη.

 
Για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, τρώτε αργά Για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής, τρώτε αργά

Συντάχθηκε απο τον/την Σοφία Νέτα

Απαιτούνται συχνά πάνω από 6 - 8 ώρες μέχρι να αρχίσει το στομάχι να γουργουρίζει για να μας προειδοποιήσει ότι πρέπει να φάμε. Έτσι τις περισσότερες φορές η πείνα είναι στο μυαλό μας, ισχυρίζεται ένας αμερικανός ειδικός.

   
Τρόφιμα με λιγότερο αλάτι, φιλικά για την καρδιά μας! Τρόφιμα με λιγότερο αλάτι, φιλικά για την καρδιά μας!

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Μπορεί να μην έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση τώρα, αλλά το υπερβολικό αλάτι στην διατροφή, αυξάνει τις πιθανότητες να παρουσιάσετε αυξημένη αρτηριακή πίεση αργότερα.

 
Κόψτε το κάπνισμα χωρίς να πάρετε κιλά! Κόψτε το κάπνισμα χωρίς να πάρετε κιλά!

Συντάχθηκε απο τον/την Παπαδήμα Ευγενία-Ιωάννα

Το κάπνισμα αναμφίβολα αποτελεί μια ανθυγιεινή συνήθεια – εθισμό. Ένας από τους φόβους – τροχοπέδη στη διακοπή του είναι το αν αυτό θα προκαλέσει αύξηση βάρους. Μη φοβάστε όμως! Υπάρχουν τρόποι να απαλλαγείτε από το τσιγάρο χωρίς να δείτε τα κιλά σας να ανεβαίνουν!

   
Τροφές που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος Τροφές που ανακουφίζουν από τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Συντάχθηκε απο τον/την Σοφία Νέτα

Ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Η πτώση της θερμοκρασίας, οι άνεμοι, η βροχή συχνά γίνονται αιτίες κρυολογήματος. Αν και δεν υπάρχει καμία γνωστή θεραπεία για το κρυολόγημα ή την γρίπη, η κουζίνα μας είναι εφοδιασμένη με πολλά τρόφιμα

 
Τα Λειτουργικά Τρόφιμα Τα Λειτουργικά Τρόφιμα

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

από τον Ι. Σαμακίδη*Τα λειτουργικά προϊόντα είναι μία σύγχρονη τάση στο χώρο των τροφίμων με ραγδαία ανάπτυξη παγκοσμίως. Χαρακτηρίζονται ως προϊόντα προστιθέμενης αξίας για τον καταναλωτή, ενώ αποτελούν το κλειδί για επιτυχημένη πορεία και συνεχή ανάπτυξη της βιομηχανίας τροφίμων.

   
Μεσογειακή Διατροφή και Σόγια Μεσογειακή Διατροφή και Σόγια

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Από τον Δρ Γ. Πανοτόπουλο*Η Μεσογειακή Διατροφή είναι ένα Διατροφικό Πρότυπο και ταυτόχρονα ένας τρόπος ζωής που συνεισφέρει στην καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής αυτών που την ακολουθούν.Η μακροζωία και η μειωμένη εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων, σακχαρώδη διαβήτη, αρτηριακής υπέρτασης και ορισμένων μορφών καρκίνου χαρακτηρίζουν τους πληθυσμούς που ακολουθούν αυτό τον τρόπο διατροφής.

 
Ετοιμαστείτε για τον χειμώνα και τον γκρι ουρανό… Διώξτε την κακή διάθεση , τρώγοντας σωστά! Ετοιμαστείτε για τον χειμώνα και τον γκρι ουρανό… Διώξτε την κακή διάθεση , τρώγοντας σωστά!

Συντάχθηκε απο τον/την Παπαδήμα Ευγενία-Ιωάννα

Από την Ε. ΠΑΠΑΔΗΜΑ* για το foodbites.eu Η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση , που απαιτεί οπωσδήποτε την ενδεδειγμένη ιατρική βοήθεια. Υπάρχουν όμως και διακυμάνσεις της ψυχικής μας διάθεσης , που είναι πιο ήπιες, παροδικές και μπορεί να προέρχονται από κοινωνικά, οικονομικά , εργασιακά ή προσωπικά προβλήματα ή ακόμα και από την αλλαγή εποχής , όπως είναι το πέρασμα από το φωτεινό καλοκαίρι...

   
Εμείς που έχουμε πρόσβαση σε τρόφιμα,  ας τα σεβαστούμε κι ας μάθουμε να τρώμε υγιεινά και ισορροπημένα Εμείς που έχουμε πρόσβαση σε τρόφιμα, ας τα σεβαστούμε κι ας μάθουμε να τρώμε υγιεινά και ισορροπημένα

Συντάχθηκε απο τον/την Δήμητρα Ξενάκη

Η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Επισιτισμού και Διατροφής με στόχο να μας ευαισθητοποιήσει για τα προβλήματα πείνας στον πλανήτη.

 
9 λόγοι για να παίρνετε πρωινό 9 λόγοι για να παίρνετε πρωινό

Συντάχθηκε απο τον/την Σοφία Νέτα

Είναι μύθος ή πράγματι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Ίσως η μητέρα σας πάντα να σας επέβαλλε να τρώτε το πρωί ζεστό κουάκερ, αυγά, ή βούτυρο,

   

Σελίδα 5 από 8

<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 4 5 6 7 8 Επόμενο > Τέλος >>

follow  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Διαφήμιση



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Διαφήμιση

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.