Food Lovers Food Tips

Food Tips

Πρακτικές συμβουλές για τη κουζίνα σας, τη σωστή διατροφή και τη προετοιμασία του φαγητού!!

Πως να αποφύγετε τα περιττά κιλά από τις χειμωνιάτικες "λιγούρες"

Συντάχθηκε απο τον/την Σοφία Νέτα

Πως να αποφύγετε τα περιττά κιλά από τις χειμωνιάτικες "λιγούρες"
Ο χειμώνας είναι μια δύσκολη εποχή για τη διατήρηση του σωματικού μας βάρους λόγω του κρύου που ανοίγει την όρεξη. Η αύξηση τροφής με την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας οδηγούν στην αύξηση περιττών κιλών.

 
Ιανουάριος : Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας Ιανουάριος : Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Ας δούμε μερικά τρόφιμα που μπορούμε να απολαύσουμε τον Ιανουάριο

 
Φέτος τις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου; Φέτος τις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου;

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, συνήθειες που αναπόφευκτα οδηγούν σε αύξηση του σωματικού μας βάρους, αλλά και απορρύθμιση των λιπιδαιμικών δεικτών, σε άτομα που πάσχουν από δυσλιπιδαιμίες.

   
Συμβουλές για πιο Υγιεινές Γιορτές Συμβουλές για πιο Υγιεινές Γιορτές

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Πώς να διατηρήσετε το φυσιολογικό σας βάρος στις γιορτές χωρίς να σας χαρακτηρίσουν «ακατάδεκτο»; Παρακάτω θα βρείτε ορισμένες απλές συμβουλές για να απολαύσετε χωρίς ενοχές τις γιορτινές ημέρες

 
Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή Χριστούγεννα με υγεία και ισορροπημένη διατροφή

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Τα Χριστούγεννα είμαστε κυριολεκτικά περικυκλωμένοι από διάφορα εορταστικά εδέσματα και ποτά. Από την μια δεν υπάρχει λόγος να είμαστε ένοχοι όταν τα απολαμβάνουμε, από την άλλη όμως πρέπει να θυμόμαστε, πως οι άνθρωποι κατά την διάρκεια των Χριστουγέννων παίρνουν τουλάχιστον 2 κιλά.

   
Αν κόψω το κρέας από πού θα παίρνω την πρωτεΐνη; Αν κόψω το κρέας από πού θα παίρνω την πρωτεΐνη;

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Οι πρωτεΐνες αποτελούνται από πιο απλές δομικές μονάδες: τα αμινοξέα. Στην φύση υπάρχουν χιλιάδες, αλλά ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται μόνο 20, εκ των οποίων τα 12 μπορεί να τα συνθέσει από μόνος του.

 
Φροντίστε τη γραμμή σας ενώ δροσίζεστε…. «τον καιρό της ζέστης» Φροντίστε τη γραμμή σας ενώ δροσίζεστε…. «τον καιρό της ζέστης»

Συντάχθηκε απο τον/την Μαργαρίτα Στεργίου

Η ζέστη αναγκάζει το σώμα μας να δαπανά περισσότερες θερμίδες

   
Αντιμετωπίστε τα μικρόβια της ψησταριάς Αντιμετωπίστε τα μικρόβια της ψησταριάς

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή του χρόνου για να απολαύσετε την παρέα των φίλων σας, ψήνοντας τα κρέατα στην ψησταριά σας. Όμως πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί παθογόνα μικρόβια όπως η Σαλμονέλλα μπορεί να σας επιφυλάσσουν δυσάρεστες εκπλήξεις.

 
Πώς μπορούμε να κάνουμε οικονομία στη μαγειρική προστατεύοντας και το περιβάλλον; Πώς μπορούμε να κάνουμε οικονομία στη μαγειρική προστατεύοντας και το περιβάλλον;

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Η υγιεινή και οικονομική μαγειρική δεν έχει να κάνει μόνο με τα ψώνια και τα τρόφιμα. Έχει να κάνει και με τον τρόπο που μαγειρεύεις και κυρίως με την ενέργεια που δαπανάς για να μαγειρέψεις. Με τις παρακάτω συμβουλές από τον Ευτύχη Μπλέτσα θα γλιτώσετε χρήματα από τους λογαριασμούς και θα ωφελήσετε όχι μόνο την τσέπη σας αλλά και το περιβάλλον.

   
Ψώνια στο Super Market; Tips για να κάνετε καλύτερες αγορές Ψώνια στο Super Market; Tips για να κάνετε καλύτερες αγορές

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Το καρότσι του σούπερ μάρκετ μπορεί πολλές φορές να «μαρτυρήσει» πολλά για τις διατροφικές μας συνήθειες. Ρίχνοντας μια ματιά στα προϊόντα που περιέχει μπορεί κανείς να διακρίνει το φύλο, την ηλικία, την οικογενειακή κατάσταση , ακόμα και να εκτιμήσει το βάρος του ατόμου που το γεμίζει! Πώς θα μπορούσατε να κάνετε αγορές που συμφέρουν την υγεία αλλά και τη σιλουέτα σας;

 
Καθημερινά τρόφιμα, σύμμαχοι στη «μείωση της όρεξης» Καθημερινά τρόφιμα, σύμμαχοι στη «μείωση της όρεξης»

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Όλοι κάποια στιγμή, έχουμε ονειρευτεί να χάσουμε κιλά εύκολα και γρήγορα. Το καλοκαίρι έφτασε και το «άγχος» των παραπάνω κιλών κάνει πάλι την εμφάνισή του.

   

Σελίδα 1 από 3

<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 3 Επόμενο > Τέλος >>

follow  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Διαφήμιση



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Διαφήμιση

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.