Food Lovers Foodbites Chef Σαλάτες, ορεκτικά

Συνταγές για σούπες

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Συνταγές για σούπες
  Ο χειμώνας ήρθε. Τώρα που η θερμοκρασία πέφτει, η όρεξη για ζεστές σούπες είναι στα ύψη! Παρακάτω έχουμε ορισμένες συνταγές για σούπα, που είναι κατάλληλες και για χορτοφάγους.*

 
Σούπα με γογγύλια και καρότα Σούπα με γογγύλια και καρότα

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

 συνταγή για 4 άτομα

 
Αυγά μάτια με σπαράγγια, μελίχλωρο αυγοτάραχο και τρίμμα Αυγά μάτια με σπαράγγια, μελίχλωρο αυγοτάραχο και τρίμμα

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Αυγά μάτια με σπαράγγια, μελίχλωρο αυγοτάραχο και τρίμμα

   
Κολοκύθα ψητή Κολοκύθα ψητή

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Από την Ανδριανή Κυπριανού

 
Δροσερή γιαουρτοσαλάτα με παντζάρι Δροσερή γιαουρτοσαλάτα με παντζάρι

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Ο Ευτύχης Μπλέτσας μας προτείνει μια γρήγορη και εύκολη συνταγή για δροσιστική γιαουρτοσαλάτα με παντζάρι. Δείτε την εκτέλεση της συνταγής    
   
Μελιτζανοσαλάτα light: Μελιτζανοσαλάτα light:

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

  Υλικά (8 άτομα): 2 μεγάλες μελιτζάνες 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 πιπεριά πράσινη ψιλοκομμένη 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 μεγάλη τομάτα ψιλοκομμένη 3 σκελίδες σκόρδο 60 ml (4 κουταλιές σούπας) ελαιόλαδο χυμός από 1 λεμόνι 30 ml μπαλσάμικο Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (1/8 συνταγής): Μερίδα: 1/8 συνταγής Θερμίδες: 78 kcal Πρωτεΐνη:...
 
Σαλάτα με τορτελίνι και μπαλσάμικο Σαλάτα με τορτελίνι και μπαλσάμικο

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Υλικά (4 άτομα) : 4 κούπες πράσινη σαλάτα 300 γρ. τορτελίνι με τυρί 4 κουταλιές σούπας μπαλσάμικο 2 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 5 φέτες καπνιστή γαλοπούλα  1 κρεμμύδι  2 κουταλιές σούπας τριμμένη παρμεζάνα αλάτι, πιπέρι Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα (¼ συνταγής) Μερίδα: ¼ συνταγής Θερμίδες: 294 kcal Πρωτεΐνη: 12 γρ. Υδατάνθρακες: 25 γρ. Λίπος: 17 γρ.  Εκτέλεση: Βράστε...
   
Τονοσαλάτα με φρέσκο άνηθο: Τονοσαλάτα με φρέσκο άνηθο:

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

  Υλικά: 1 κονσέρβα τόνος (νερού) 1 κούπα μαρούλι 1 κούπα πράσινη σαλάτα 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο ¼ κούπας φρεσκοκομμένος άνηθος 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 μεγάλη τομάτα ψιλοκομμένη 1 κουταλιά γλυκού μαγιονέζα light 1 κουταλάκι γλυκού ελαιόλαδο 2 κουταλιάς σούπας γιαούρτι 2% 1 κουταλιά γλυκού μουστάρδα dijon Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι Διατροφικές πληροφορίες ανά...
 
Ιταλικός Νότος Ιταλικός Νότος

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Υλικά ( 5 άτομα) 2 κούπες φασολάκια πράσινα κομμένα σε μικρά κομμάτια 1 καρδιά μαρουλιού (σχισμένη στα δύο) 200 γρ. βρασμένα λευκά φασόλια (ή από κονσέρβα -στραγγισμένα και πλυμένα) 1/2 κούπα μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσι 1/2 κρεμμύδι, κομμένο σε λεπτές ροδέλες 1 λεμόνι (χυμός) 1/4 κούπας ελαιόλαδο 1/2 κούπα τριμένη παρμεζάνα Αλάτι Φρέσκο πιπέρι Εκτέλεση Σε μία μεσαία κατσαρόλα με αλατισμένο...
   
Χειμωνιάτικο Προξενιό ή Χειμωνιάτικος Αχταρμάς Χειμωνιάτικο Προξενιό ή Χειμωνιάτικος Αχταρμάς

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

 Υλικά 100 gr. λάχανο λευκό 1 καρότο 1 μήλο κόκκινο Μερικά φύλλα ρόκας 1 μικρή πιπεριά Φλωρίνης 3 κάστανα ωμά Μερικές φλύδες παρμεζάνα Χυμό λεμονιού για την Vinaigrette 3 κουταλιές της σούπας ξύδι μπαλσάμικο 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο Εκτέλεση Ψιλοκόβουμε το λάχανο. Τρίβουμε το καρότο,κόβουμε την πολύ πιπεριά σε λεπτές φέτες. Σε μία πιατέλα βάζουμε...
 
Κρητική Λεβεντιά η Παραλλαγή Ντάκου Κρητική Λεβεντιά η Παραλλαγή Ντάκου

Συντάχθηκε απο τον/την Foodbites

Υλικά ( 6 άτομα) 25 μικροί ντάκοι, σπασμένοι σε 2 - 3 κομμάτια ο καθένας 3 ώριμες ντομάτες, τριμμένες στο χοντρό μέρος του τρίφτη 3 ματσάκια γλιστρίδα, καθαρισμένη τα φυλλαράκια από 1/2 ματσάκι μαϊντανό, ψιλοκομμένα 3 κουτ. σούπας κάππαρη, ξεπλυμένη 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι, κομμένο σε ψιλά καρέ 2 μικρές καυτερές πιπεριές κέρατο, χωρίς τα σπόρια, κομμένες σε λεπτές ροδέλες, ή 1 μεγάλη πιπεριά...
   

Σελίδα 1 από 2

<< Έναρξη < Προηγούμενο 1 2 Επόμενο > Τέλος >>

follow  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Διαφήμιση



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Διαφήμιση

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.