Nutrition By Age Adults Ανθυγιεινές οι επιλογές των μητέρων

Ανθυγιεινές οι επιλογές των μητέρων
PDFPrintE-mail

Attention: open in a new window. PDFPrintE-mail

Ανθυγιεινές οι επιλογές των μητέρων

 

Έλλειψη βασικών θρεπτικών στοιχείων έχουν οι μητέρες με παιδιά κάτω των 5 ετών, αποκάλυψε μια πρόσφατη έρευνα, η οποία διεξήχθη από τα websites Lose Baby Weight και Bubhub.com.au και είχε ως στόχο να εξετάσει κατά πόσο υγιεινές είναι οι συνήθειες διατροφής και άσκησης των μαμάδων στην Αυστραλία.

Συμμετείχαν 1200 μητέρες και τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η έλλειψη χρόνου τις οδηγεί στην παράληψη του πρωινού γεύματος, ότι μετά τον τοκετό καταναλώνουν περισσότερο πρόχειρο φαγητό και σνακ απ’ ότι πριν την εγκυμοσύνη τους, ότι θεωρούν δύσκολο να χάσουν το βάρος που απέκτησαν κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και ότι το στρες τις οδηγεί σε ανθυγιεινές επιλογές.

Συνοπτικά, τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύθηκαν στην Sunday Telegraph, έδειξαν ότι:

  • 9 στις 10 μητέρες δήλωσαν ότι έχουν παρατηρήσει αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες και πάνω από το 50% δεν τρώει πρωινό καθημερινά.
  • 3 στις 5 συμφωνούν ότι από το πρώτο παιδί τους, δυσκολεύονται να βρουν χρόνο να τρώνε υγιεινά και θρεπτικά γεύματα. Σκέφτονται πρώτα το μωρό τους και έτσι καταλήγουν, πολύ συχνά, σε εύκολες αλλά ανθυγιεινές επιλογές.
  • 1 στις 2 τρώει περισσότερο πρόχειρο φαγητό και σνακ από ό,τι έκαναν πριν την απόκτηση του παιδιού τους.
  • το 65% περίπου ένοιωθαν μεγαλύτερη πείνα όταν θήλαζαν.
  • 9 στις 10 εντάσσουν σπανίως ή ποτέ τον λιναρόσπορο στη διατροφή τους
  • 8 στις 10 εντάσσουν σπανίως ή ποτέ το ιχθυέλαιο στη διατροφή τους
  • 7 στις 10 εντάσσουν σπανίως ή ποτέ τη βιταμίνη C στη διατροφή τους
  • 6 στις 10 εντάσσουν σπανίως ή ποτέ το ασβέστιο στη διατροφή τους
  • 5 στις 10 λαμβάνουν σπάνια ή ποτέ συμπλήρωμα πολυβιταμινών
  • το 62% για το δείπνο επιλέγουν να παραγγέλνουν φαγητό σε πακέτο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα
  • το 95% υποστηρίζουν ότι αν υπήρχε μια γρήγορη και υγιεινή επιλογή στο ντουλάπι θα αντικαθιστούσαν το φαγητό σε πακέτο
  • 8 στις 10 τείνουν να τρώνε ανθυγιεινά όταν έχουν μια δύσκολη ή αγχώδη ημέρα
  • Κάτω από το 5% ασκούνται καθημερινά. Το 49% δεν έχει χρόνο, το 21% δεν έχει τη διάθεση, το 17,9% πιστεύει ότι ασκούνται αρκετά, το 9,1% δεν έχει την οικονομική δυνατότητα, ενώ το 2,6% ανησυχεί ότι θα μπορούσε να τις βλάψει.

Πηγή: losebabyweight.com.au

 

Share

Follow us  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Banner



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Banner

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.