Nutrition Nutrition & well-being In simple words

Χαλβάς, ένα νηστίσιμο γλυκό που συμπληρώνει την διατροφή

Written by Foodbites

Χαλβάς, ένα νηστίσιμο γλυκό που συμπληρώνει την διατροφή
Η περίοδος της νηστείας αποτελεί το διάστημα απομάκρυνσης πολλών ανθρώπων από τα ζωικά προϊόντα. Η τακτική αυτή αποτελεί και μία τάση της εποχής, πέρα από το διάστημα της νηστείας. Συνάδει όμως και με τις διεθνείς συστάσεις επίσημων φορέων. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συστήνει να μην καταναλώνετε κόκκινο κρέας συχνότερα από 2 φορές τον μήνα!

 
Πατάτες: διατροφική αξία σε καιρούς οικονομικής κρίσης Πατάτες: διατροφική αξία σε καιρούς οικονομικής κρίσης

Written by Foodbites

Ερχόμενες στην Ευρώπη τον 16ο αιώνα από την Νότια Αμερική, η καλλιέργειά τους διαδόθηκε στην γηραιά ήπειρο τον 18ο αιώνα φτάνοντας στο απόγειό της τον 19ο αιώνα. Οι πατάτες καταναλώνονται ευρύτατα από το κοινό σε ποικίλες χώρες.

 
10 τρόποι για να βάλετε τη μαργαρίνη στη ζωή σας 10 τρόποι για να βάλετε τη μαργαρίνη στη ζωή σας

Written by Foodbites

Η Χριστίνα Φοντορ, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος μας ενημερώνει

   
Διατροφικές καθημερινές συνήθειες : Μικρές αλλαγές- Μεγάλα οφέλη Διατροφικές καθημερινές συνήθειες : Μικρές αλλαγές- Μεγάλα οφέλη

Written by Μαργαρίτα Στεργίου

Οι περισσότεροι από μας, έχουμε συνηθίσει να ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής με διατροφικές συνήθειες, που είναι δύσκολο να αλλάξουν. Έχει παρατηρηθεί, ότι ακόμα και όταν είμαστε ενημερωμένοι για το «σωστό» και το «λάθος», βρίσκουμε δικαιολογίες για να υποκύψουμε σε μικρές ή μεγαλύτερες διατροφικές «αμαρτίες».

 
Ο ρόλος της διατροφής στις ιώσεις και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού Ο ρόλος της διατροφής στις ιώσεις και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Written by Foodbites

Από τον Χάρη Δημοσθενόπουλο*Το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεί την ασπίδα του οργανισμού μας ενάντια σε διάφορες ασθένειες, μέσα από την προστασία που μας παρέχει ενάντια σε βακτήρια και ιούς, αλλά και σε διάφορους άλλους παθογόνους οργανισμούς, ενώ εξειδικευμένα κύτταρα, ειδικές πρωτεΐνες και συγκεκριμένα όργανα εξασφαλίζουν τη σωστή λειτουργία του, και κατ' επέκταση θωρακίζουν την υγεία μας. ...

   
Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τη γρίπη Τροφές που τονώνουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τη γρίπη

Written by Σοφία Νέτα

Οι διατροφικές ελλείψεις μπλοκάρουν την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τις λοιμώξεις, προειδοποιούν οι ειδικοί. Οι γιατροί συνιστούν αντιγριπικό εμβολιασμό και συχνό πλύσιμο των χεριών για την προστασία κατά την διάρκεια της επιδημίας της γρίπης.

 
Μεγαλώνοντας υγιεινά Μεγαλώνοντας υγιεινά

Written by Foodbites

Τα χρόνια περνάνε για όλους μας. Είναι σίγουρο ότι με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται ορισμένες ασθένειες. Ωστόσο μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, με μικρές εφικτές αλλαγές στον τρόπο ζωής που ακολουθούμε.

   
Ενυδατωθείτε τρώγοντας… Ενυδατωθείτε τρώγοντας…

Written by Foodbites

To νερό, ανήκει στα θρεπτικά συστατικά που είναι απολύτως απαραίτητα για τον οργανισμό. Είναι γνωστό ότι παίζει σημαντικό ρόλο σε ζωτικές λειτουργίες του σώματος και – με πιο απλά λόγια : είναι απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Αυτό βέβαια ισχύει όλες τις εποχής του χρόνου – ακόμα κι αν η αίσθηση της δίψας γίνεται πιο έντονη το καλοκαίρι.

 
Η αναγραφή των θερμίδων και των χιλιομέτρων στις ετικέτες οδηγεί σε υγιεινές επιλογές Η αναγραφή των θερμίδων και των χιλιομέτρων στις ετικέτες οδηγεί σε υγιεινές επιλογές

Written by Σοφία Νέτα

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Appetite δείχνει ότι οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν υγιεινότερα γρήγορα γεύματα όταν στις ετικέτες τους αναγράφονται όχι μόνο οι θερμίδες που περιέχει το φαγητό,

   
Ποια τρόφιμα μας κρατούν χορτάτους; Ποια τρόφιμα μας κρατούν χορτάτους;

Written by Σοφία Νέτα

Αν πραγματικά θέλετε να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας υπάρχει μια πολύ σημαντική συμβουλή που πρέπει να θυμάστε: Προσπαθήστε να εντάσσετε πρωτεϊνούχες τροφές στα γεύματα και τα σνακ σας.

 
Tips για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού Tips για να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού

Written by Σοφία Νέτα

Είναι τόσο επικίνδυνο το αλάτι; Ενώ οι μικρές ποσότητες είναι απαραίτητες, μια διατροφή πλούσια σε νάτριο μπορεί να προκαλέσει υψηλή πίεση, σύμφωνα με την Mayo Clinic.

   

Page 3 of 8

<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next > End >>

Follow us  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Banner



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Banner

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.