Nutrition Nutrition & well-being In simple words

Ο υδράργυρος ανεβαίνει.. τι να προσέξω στη διατροφή μου ;

Written by Foodbites

Ο υδράργυρος ανεβαίνει.. τι να προσέξω στη διατροφή μου ;
  Οι ζεστές ημέρες του καλοκαιριού ξαναήρθαν… Περπατάτε, κάνετε τις συνηθισμένες σας δουλειές, ασκείστε και ιδρώνετε πολύ. Δεν υπάρχει τίποτα το περίεργο και ανησυχητικό σ’ αυτό. Αντίθετα, η εφίδρωση σας επιτρέπει να διατηρείτε σταθερή τη θερμοκρασία του σώματός σας, που πρέπει να κυμαίνεται γύρω στους +37°C.

 
Αφιέρωμα: Καλοκαίρι και διατροφή Αφιέρωμα: Καλοκαίρι και διατροφή

Written by Foodbites

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά . Είναι εποχή διακοπών αλλά και εποχή υψηλών θερμοκρασιών. Τι πρέπει να προσέχουμε στη διατροφή μας το καλοκαίρι; Σας παρουσιάζουμε μερικές απλές συμβουλές για τη σωστή επιλογή τροφών και τη διαμόρφωση ενός υγιεινού διαιτολογίου

 
Διώξτε τα κιλά των γιορτών Διώξτε τα κιλά των γιορτών

Written by Μαργαρίτα Στεργίου

Πήρατε κάποια κιλά στις γιορτές; Τι πιο φυσικό; Ξαναβρείτε τη φόρμα σας με απλά βήματα!

   
 Διατροφή και άσκηση: 5 Συμβουλές για  να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την άσκησή σας Διατροφή και άσκηση: 5 Συμβουλές για να μεγιστοποιήσετε τα οφέλη από την άσκησή σας

Written by Foodbites

Οι ειδικοί της Mayo Clinic συμβουλεύουνΓνωρίζοντας το πότε και τι πρέπει να τρώτε μπορεί να κάνει τη διαφορά για την υγεία σας και για την ευεξία και απόδοση σας κατά τη διάρκεια της άσκησής σας. Εδώ είναι πέντε συμβουλές για διατροφή και άσκηση από το προσωπικό της Mayo Clinic. Η διατροφή και η άσκηση πρέπει να συμβαδίζουν. Η χρονική στιγμή που τρώτε και το τι τρώτε μπορεί να είναι σημαντική για το...

 
Νηστεία - Μύθοι & Αλήθειες Νηστεία - Μύθοι & Αλήθειες

Written by Αναστασία Κόκκαλη, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος B.Sc (Hons), S.R.D

Η κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Α. Κόκκαλη μας ενημερώνει Η νηστεία της Σαρακοστής είναι από τα πιο γνωστά ‘διατροφικά σχήματα’. Η παράδοση, η θρησκεία, η .. συνήθεια ή ακόμη και μία ευκαιρία για υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελεί την αιτία που όλο και περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν τη συγκεκριμένη διατροφή. Νηστεία σύμφωνα με την Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία είναι η αποχή συγκεκριμένων...

   
Πρωινό: το απαραίτητο γεύμα της ημέρας για όλη την οικογένεια Πρωινό: το απαραίτητο γεύμα της ημέρας για όλη την οικογένεια

Written by Foodbites

Πρωινό. Ίσως η πιο σημαντική συνήθεια διατροφής που πρέπει να αποκτήσει κάποιος για όλη τη διάρκεια της ζωής του. Ολοένα και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το πρωινό είναι από τα πιο απαραίτητα γεύματα της ημέρας, ειδικότερα για τα παιδιά που βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης. Όμως πολλοί άνθρωποι είτε υποτιμώντας την αξία του, είτε λόγω βιασύνης εξαιτίας της καθημερινής ρουτίνας, δεν τρώνε συστηματικά...
 
Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη Η ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη

Written by Foodbites

  Χάνουμε νερό καθημερινά με διάφορους τρόπους. Οι πιο εμφανείς είναι η διούρηση και η εφίδρωση. Όμως, αποβάλλουμε νερό και με την αναπνοή, καθώς και με άλλες διεργασίες του οργανισμού. Στις περιπτώσεις αυτές τα υγρά που χάνονται, πρέπει να αντικατασταθούν για να μην προκληθεί αφυδάτωση. Μάθετε πώς συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε.

   
Ενυδάτωση: Σημαντική για την υγεία & την ευεξία μας! Ενυδάτωση: Σημαντική για την υγεία & την ευεξία μας!

Written by Foodbites

Η σωστή λειτουργία του οργανισμού μας , ακόμα και η επιβίωσή μας εξαρτάται από το νερό. Κάθε σωματικό κύτταρο (με εξαίρεση τα λιποκύτταρα), κάθε ιστός και κάθε όργανο του σώματος, χρειάζεται νερό για να λειτουργήσει σωστά. Η σημασία του νερού και της σωστής ενυδάτωσης, γίνεται πιο κατανοητή, αν συνειδητοποιήσουμε ότι το νερό είναι το κύριο συστατικό του σώματος. Τα άτομα έχουν διαφορετικές ανάγκες...

   

Page 8 of 8

<< Start < Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 Next > End >>

Follow us  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Banner



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Banner

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.