Nutrition Healthy eating Diabetes Μαγνήσιο για την πρόληψη του διαβήτη ΙΙ

Μαγνήσιο για την πρόληψη του διαβήτη ΙΙ
PDFPrintE-mail

Attention: open in a new window. PDFPrintE-mail

Μαγνήσιο για την πρόληψη του διαβήτη ΙΙ

Η πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την πρόληψη και τη διαχείριση του διαβήτη. Η χαμηλή πρόσληψή του μπορεί να επιδεινώσει τις μεταβολικές διαταραχές. Τα παραπάνω υποστηρίζουν ερευνητές από την Τaiwan, οι οποίες διερεύνησαν τη σχέση πρόσληψης μαγνησίου-μεταβολικών παραμέτρων, καθώς και η σχέση κατάθλιψης-σωματικής άσκησης σε ηλικιωμένους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.

Στη μελέτη συμμετείχαν 210 ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, ηλικίας 65 ετών και άνω, οι οποίοι ρωτήθηκαν σχετικά με τον τρόπο ζωής και τις 24ωρες διατροφικές συνήθειές τους. Η αξιολόγηση της κατάθλιψης βασίστηκε σε κριτήρια DSM-IV. Στις κλινικές μεταβλητές που μετρήθηκαν περιλαμβάνονται ανθρωπομετρικές μετρήσεις, η αρτηριακή πίεση και ο βιοχημικός προσδιορισμός του αίματος και των ούρων. Η γραμμική παλινδρόμηση εφαρμόστηκε για τον προσδιορισμό των σχέσεων της πρόσληψη μαγνησίου-διατροφικών μεταβλητών και μεταβολικών παραμέτρων.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 88,6% των συμμετεχόντων είχε μικρότερη πρόσληψη μαγνησίου από την διαιτητική πρόσληψη αναφοράς, και το 37,1% είχε υπομαγνησιαιμία. Bρέθηκε θετική συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης μαγνησίου και της HDL-χοληστερόλης. Παρατηρήθηκαν βελτιώσεις στην περιφέρεια της μέσης, στο ποσοστό σωματικού λίπους και στο δείκτης μάζας σώματος στους συμμετέχοντες με υψηλή πρόσληψη μαγνησίου. Οι πιθανότητες κατάθλιψης, κεντρικής παχυσαρκίας, υψηλού ποσοστού σωματικού λίπους, και υψηλoύ δείκτη μάζας σώματος ήταν σημαντικά μικρότερες. Επιπλέον, η πρόσληψη μαγνησίου σχετίστηκε με υψηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και χαμηλότερα επιπέδων μαγνησίου στον ορό. Το μαγνήσιο ορού δεν σχετίστηκε σημαντικά με μεταβολικές παραμέτρους.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η πλειοψηφία των ηλικιωμένων διαβήτη τύπου 2 που έχουν χαμηλή πρόσληψη μαγνησίου μπορεί να παρουσιάσουν μεταβολικές ανωμαλίες και κατάθλιψη. Μελλοντικές μελέτες θα πρέπει να καθορίσουν τις συνέπειες της αυξημένης πρόσληψης μαγνησίου ή των συμπληρωμάτων μαγνησίου για τον έλεγχο του μεταβολισμού και της κατάθλιψης σε ηλικιωμένα άτομα με διαβήτη τύπου ΙΙ.

Τα ευρήματα επιβεβαιώνουν παλαιότερη έρευνα του Πανεπιστημίου Harvard σε 85.060 γυναίκες και 42.872 άνδρες. Μετά από 18 χρόνια παρακολούθησης των γυναικών και 12 των ανδρών, η έρευνα είχε επίσης δείξει την αντιστρόφως ανάλογη σχέση μεταξύ πρόσληψης μαγνησίου και διαβήτη τύπου ΙΙ. Οι ερευνητές είχαν συστήσει την αύξηση της κατανάλωσης τροφών πλούσιων σε μαγνήσιο, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Πηγές: nutritionj/care.diabetesjournals

 

Share

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.