To Smartphone μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος
PDFPrintE-mail

Σοφία Νέτα |

Print

To Smartphone μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

 

Η χρήση των smartphones για την εκπαίδευση ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν τα επιπλέον κιλά τους μπορεί να κάνει ένα τυπικό πρόγραμμα απώλειας βάρους πιο αποτελεσματικό, αποκάλυψε μια νέα μελέτη.

Μέσω της τεχνολογίας οι ασθενείς μπορούν να αναφέρουν την πρόοδό τους και να λαμβάνουν καθοδήγηση μεταξύ των επισκέψεων στον διαιτολόγο ή την κλινική. Αυτή η εξατομικευμένη φροντίδα φαίνεται να βελτιώσει τα αποτελέσματα, αναφέρουν οι ερευνητές.

Όπως δήλωσε η συγγραφέας της μελέτης Bonnie Spring, καθηγήτρια προληπτικής ιατρικής και ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Northwestern Feinberg School of Medicine του Σικάγο, η καταγραφή της διατροφής και της δραστηριότητας μέσω μιας εφαρμογής για κινητά που παρακολουθείται από έναν ειδικό-καθοδηγητή είναι ένας οικονομικά αποδοτικός τρόπος για να ενισχυθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας απώλειας βάρους.

Η έκθεση δημοσιεύθηκε online στις 10 Δεκεμβρίου στο Archives of Internal Medicine.

Για τη μελέτη, η ομάδα της Spring επέλεξε τυχαία 69 υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς, με μέση ηλικία περίπου τα 58 έτη, για να ακολουθήσουν είτε ένα τυπικό πρόγραμμα απώλειας βάρους είτε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους με τη χρήση smartphone και παρακολούθησε τους εθελοντές για ένα χρόνο, οι οποίοι ζυγίστηκαν στους 3, 6, 9 και 12 μήνες.

Σε κάθε ζύγιση, οι ασθενείς οι οποίοι είχαν καθοδήγηση και υποστήριξη μέσω smartphone έχασαν κατά μέσο 4 κιλά περισσότερα από ό,τι εκείνοι στο τυπικό πρόγραμμα απώλειας βάρους, όπως έδειξαν τα ευρήματα.

Επιπλέον, περίπου το ένα τρίτο από όσους ανήκαν στο πρόγραμμα με τα smartphone έχασαν τουλάχιστον το 5% του σωματικού τους βάρους στους τρεις μήνες από την έναρξη του προγράμματος, ενώ οι συμμετέχοντες στην άλλη ομάδα δεν έχασαν βάρος κατά τη διάρκεια αυτής της χρονικής περιόδου, ​​διαπίστωσαν οι ερευνητές.

Τα οφέλη διατηρήθηκαν για ολόκληρο το έτος.

Πηγή: healthday