Nutrition Healthy eating Obesity

Μειώστε τις θερμίδες δειπνώντας υπό το φως των κεριών

Written by Σοφία Νέτα

Μειώστε τις θερμίδες δειπνώντας υπό το φως των κεριών
Η απαλή μουσική  και τα χαμηλωμένα φώτα σε ένα εστιατόριο γρήγορης εστίασης μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να απολαύσουν περισσότερο το γεύμα τους και να καταναλώσουν μικρότερες ποσότητες φαγητού, σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη.

 
Η υπερφαγία υγιεινών τροφών παχαίνει Η υπερφαγία υγιεινών τροφών παχαίνει

Written by Σοφία Νέτα

Είναι πιθανόν να μην γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων υγιεινών τροφών, όπως είναι τα φρούτα και τα λαχανικά, ενδεχομένως να έχει και αρνητικές συνέπειες.

 
Ο τεμαχισμός της τροφής σε μικρά κομμάτια βοηθά στην απώλεια βάρους Ο τεμαχισμός της τροφής σε μικρά κομμάτια βοηθά στην απώλεια βάρους

Written by Foodbites

Εάν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στην επιθυμία σας να φάτε μια ολόκληρη σοκολάτα, η λύση είναι απλή. Ξετυλίξτε την και σπάστε την σε όλα τα επιμέρους κομμάτια της πριν την απολαύσετε.

   
Οι υπέρβαροι γονείς είναι πιθανότερο να έχουν υπέρβαρα παιδιά Οι υπέρβαροι γονείς είναι πιθανότερο να έχουν υπέρβαρα παιδιά

Written by Foodbites

Μια ελληνική μελέτη που διεξήχθη από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών έχει επιβεβαιώσει την πεποίθηση των επαγγελματιών υγείας ότι ο κίνδυνος παιδικής παχυσαρκίας είναι πολύ μεγαλύτερος όταν οι ίδιοι οι γονείς είναι υπέρβαροι.

 
Το τζίντερ δημιουργεί κορεσμό και βοηθά στον έλεγχο του βάρους Το τζίντερ δημιουργεί κορεσμό και βοηθά στον έλεγχο του βάρους

Written by Foodbites

Μια μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό Metabolism δείχνει ότι το τζίντζερ στο πρωινό θα μπορούσε να κατευνάσει την πείνα

   
Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει το βάρος Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει το βάρος

Written by Foodbites

Οι ηλικιωμένες γυναίκες με έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αποκτήσουν περισσότερο βάρος από εκείνες με επαρκή επίπεδα, ισχυρίζονται ερευνητές από το Κέντρο Ερευνών Υγείας Kaiser Permanente του Όρεγκον.

 
Το μαύρο πιπέρι βοηθά στην καταπολέμηση του λίπους Το μαύρο πιπέρι βοηθά στην καταπολέμηση του λίπους

Written by Σοφία Νέτα

Η ουσία πιπερίνη, που περιέχεται στο μαύρο πιπέρι, δρα ενάντια στο λίπος, μπλοκάροντας τη δημιουργία νέων λιπωδών κυττάρων

   
Διατηρήσετε το βάρος σας αποφεύγοντας το βραδινό Διατηρήσετε το βάρος σας αποφεύγοντας το βραδινό

Written by Σοφία Νέτα

Το βραδινό φαγητό πράγματι παχαίνει, ακόμα και όταν ο αριθμός των συνολικών προσλαμβανόμενων θερμίδων ανά ημέρα παραμένει ο ίδιος

 
Διαιτητικές ίνες: η επίδρασή τους στον έλεγχο της όρεξης, της πρόσληψης ενέργειας και του σωματικού  βάρους Διαιτητικές ίνες: η επίδρασή τους στον έλεγχο της όρεξης, της πρόσληψης ενέργειας και του σωματικού βάρους

Written by Foodbites

  Εκτενώς η διεθνής βιβλιογραφία ασχολείται με την επίδραση των διαιτητικών ινών στη μείωση της όρεξης, της πρόσληψης ενέργειας και στη μείωση του σωματικού βάρους. Οι μηχανισμοί που εμπλέκονται είναι πολλοί διαφορετικοί και πολύπλοκοι ενώ νέα γνώση προκύπτει συνεχώς ως αποτέλεσμα της έρευνας που διεθνώς εκτελείται λόγω του αυξανόμενου ενδιαφέροντος της επίδρασης της διατροφής στην υγεία. Μεταξύ...
   

Page 4 of 4

<< Start < Prev 1 2 3 4 Next > End >>

Follow us  facebook1 twitter1 rss1

 

 

 

 

 open graph 250

 
foodwaste



trofos5 

 
 
oinografies new
Banner



 
hotbites
monography
afieroma
 
exploresite
bletsas

newsletter
faq
answers

Banner

Εγγραφή στα Newsletters του Foodbites

Εγγραφτείτε στα newsletters του Foodbites και λάβετε όλες τις εξελίξεις στο χώρο της διατροφής εύκολα και γρήγορα, στο inbox σας!

Επιλέξτε το Newsletter που σας ενδιαφέρει
Foodbites Magazine
Νέα της αγοράς των τροφίμων και διατροφικές τάσεις . Εξελίξεις, νέα προϊόντα και ιστορίες τροφίμων
Foodbites Science Briefs
Εξελίξεις και καινοτομία στο χώρο της επιστήμης & τεχνολογίας τροφίμων και διατροφής. Ασφάλεια & ποιότητα τροφίμων. Νομοθεσία τροφίμων.