![\"faprops1\"](\"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/wp-content\/uploads\/rand1\/gnoristetrofima\/faprops1.png\")
<\/p>\n\n
\u03a4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd. \u0395\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ae\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ae\u03be\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03bf\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd (\u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf, \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03c9\u03b3\u03b1.<\/p>\n
\u03a4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5, \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03ba\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a3\u03c4\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c3\u03c7\u03ae\u03bc\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b8\u03ad\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1. <\/p>\n
<\/p>\n
\u0391\u03c0\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03af\u03b4\u03b9\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2. \u03a7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7\u03c2, \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c5\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b1\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03ac\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03bb\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03cc\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u03a9\u03c2 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b8\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af \u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c4\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 (\u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b9\u03be\u03b7, \u03c6\u03c5\u03bb\u03bb\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03ae \/ \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c8\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03ae \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1. <\/p>\n \u039a\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2<\/span><\/strong> Solid Fat Index (SFI) \u2013 \u0394\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03a3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03bf\u03cd \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2:<\/span> <\/strong> \u0394\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03bb\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2:<\/span> <\/strong> \u0399\u03be\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2<\/strong><\/span> \u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd, \u03b1\u03bd\u03ac\u03c6\u03bb\u03b5\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2<\/span><\/strong> \u039f\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7-\u0391\u03c5\u03c4\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7<\/strong> <\/span> \u03a5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7<\/strong><\/span> \u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc (3\u03b4\u03b4) \u039b\u03b9\u03bd\u03bf\u03bb\u03b5\u03ca\u03ba\u03cc (2\u03b4\u03b4) \u0395\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03cc( 1\u03b4\u03b4)<\/em><\/span><\/p>\n \u0395\u03bd\u03b4\u03bf\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7<\/span><\/strong> \u03a3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c5 \u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03bc\u03bf\u03c1\u03af\u03c9\u03bd<\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \n \u03a4\u03b1 \u03bb\u03af\u03c0\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03bf\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc\u03c1\u03c1\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd. \u0395\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2, \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03ae\u03be\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ae\u03be\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b7 \u03c0\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7 \u03bb\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03bf\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd. \u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc\u03ba\u03b5\u03b9\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ac\u03c1\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03b5\u03c2 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b9\u03bf\u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd (\u03ad\u03bd\u03b6\u03c5\u03bc\u03b1, \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf, \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03c9\u03b3\u03b1. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2703,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[532],"tags":[447,448,446,444,445],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2708"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2708"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2708\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5454,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2708\/revisions\/5454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2703"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2708"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2708"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2708"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u03a3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b5\u03c9\u03c2<\/strong><\/span>
\u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ae\u03b4\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03b5\u03af, \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03b4\u03ae \u03bf\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b5\u03bc\u03af\u03b1, \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bf\u03b9\u03ba\u03af\u03bb\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2. \u03a3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf \u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03bf\u03cd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b5\u03ce\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5. \u03a4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03be\u03b7\u03b3\u03b5\u03af \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u201c\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac\u201d \u03c3\u03b5 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b5\u03c5\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b6\u03ce\u03bd\u03b7. \u0391\u03c5\u03c4\u03ae \u03b7 \u03b6\u03ce\u03bd\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ce\u03bd \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ae \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03bf\u03c1\u03af\u03c9\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd. \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9:
1. \u03a4\u03bf \u03bc\u03ae\u03ba\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd: \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03ac \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1, \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c0\u03b9\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b9\u03c3\u03c7\u03c5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c9\u03bd
2. \u0392\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd: \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03ae \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03bf\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03b1\u03c0\u03cc\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03c5\u03bd\u03ac\u03bc\u03b5\u03c9\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03c0\u03bb\u03b7\u03c3\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03be\u03b7. \u0395\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03bf\u03c2.
3. \u0397 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5
4. \u0397 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae: \u03b7 \u03b1- \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03b2- \u03c4\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf
5. \u0397 \u03b9\u03c3\u03bf\u03bc\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9\u03b1: \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b5 trans- \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd cis- \u03b4\u03b9\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7<\/p>\n
\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03c1\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c4\u03b1 \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03cd\u03c1\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03cc \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03be\u03b7 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03c1\u03b1\u03c6\u03b5\u03af \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd. \u0395\u03c4\u03c3\u03b9 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2, \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9: \u03b1, \u03b2\u2019 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2. \u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b2, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03af\u03c2 \u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b2’ \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03b2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f\u03b9 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ad\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b5\u03c9\u03c2, \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b7 \u03b2 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1 \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c4\u03bf \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03b1\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03c4\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1, \u03c4\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03c8\u03cd\u03be\u03b7\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03c0\u03c5\u03c1\u03ae\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c2, \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1.
\u0397 \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03bf\u03cd \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03bc\u03af\u03b1 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b5\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03b7 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2. \u0397 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b5\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c8\u03cd\u03be\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bb\u03ad\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03bf\u03c5 (\u03c0\u03c7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03b1\u03b3\u03c9\u03c4\u03ac) \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03bf\u03bd \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03c8\u03cd\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b3\u03c1\u03bf\u03cd. \u03a3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c0\u03af\u03bd\u03b1\u03ba\u03b1 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c5\u03bd\u03bf\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03bf\u03cd \u03c8\u03cd\u03be\u03b7\u03c2<\/p>\n![\"fapropspinakas\"](\"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/wp-content\/uploads\/rand1\/gnoristetrofima\/fapropspinakas.png\")
<\/p>\n
\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03af\u03ba\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b3\u03c1\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03af\u03b4\u03b9\u03bf, \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1. \u0391\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03b7 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03c4\u03cd\u03c0\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b5\u03c5\u03c7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ac \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03b4\u03bf\u03bc\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 (\u03c0\u03c7 \u03bc\u03b1\u03c1\u03b3\u03b1\u03c1\u03af\u03bd\u03b5\u03c2, \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b6\u03b1\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0).<\/p>\n
\u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03b8\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b7\u03c2 (\u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03bd \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc \u03b9\u03c9\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 \u2013 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03b1\u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2).<\/p>\n
\u03a4\u03bf \u03b9\u03be\u03ce\u03b4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bb\u03c5\u03c3\u03af\u03b4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03bf\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b1\u03c4\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c3\u03bf \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bf \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2.<\/p>\n
\u039f\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03bf\u03c5 \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 (\u03c0\u03c7 \u03c4\u03b7\u03b3\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1). \u0388\u03c4\u03c3\u03b9, \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae \u03cd\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af \u03bf\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03cc. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03b1\u03bd\u03ac\u03c6\u03bb\u03b5\u03be\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae \u03cd\u03bb\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bb\u03ad\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7. \u03a4\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03cd\u03c3\u03b7 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03b5\u03c0\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2.<\/p>\n
\u0391\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03ac\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0397 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03c5\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c7\u03c9\u03c1\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03bd (\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03ae\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03bf). \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b5\u03c7\u03ce\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bd\u03ad\u03b1 \u03bf\u03c5\u03b4\u03ad\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c4\u03bf\u03c5 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bd\u03ad\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03b8\u03ad\u03c1\u03c9\u03bd \u03c1\u03b9\u03b6\u03ce\u03bd. \u0393\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03c1\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 (\u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u2013 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7 \u2013 \u03c4\u03b5\u03c1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2). \u039a\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c1\u03be\u03b7\u03c2 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u2013CH2- \u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03af\u03c0\u03bb\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03cc \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03cc C=C \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ad\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b8\u03ad\u03c1\u03bc\u03b1\u03bd\u03c3\u03b7, \u03c6\u03c9\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u2013\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b5\u03b9\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf-\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03ad\u03b5\u03c2 \u03c1\u03af\u03b6\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b1\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc. \u03a3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b4\u03bf\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03ae \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03be\u03c5-\u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03ae \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b2\u03bf\u03bd\u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 (\u03c0\u03c7 \u03b1\u03bb\u03b4\u03b5\u03b0\u03b4\u03b5\u03c2) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03bf\u03cd \u03bc\u03bf\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03cd \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03bf\u03bb\u03b7\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03cd\u03bc\u03b7\u03c4\u03c9\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2.
\u0397 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf \u03b8\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2. \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae \u03b5\u03b9\u03c3\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c0\u03b5\u03c1\u03b1\u03c4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c5\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03c0\u03bb\u03b7\u03bc\u03bc\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03c3\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03ae \u03b1\u03c4\u03bc\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03b9\u03c1\u03b1 (\u03c0\u03c7 \u03b1\u03b6\u03ce\u03c4\u03bf\u03c5) \u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b5\u03c6\u03b9\u03ba\u03c4\u03cc \u03c3\u03b5 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b5\u03c5\u03c3\u03b7\u03c2. \u0391\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b3\u03b3\u03af\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03b9\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c9\u03bb\u03b7\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03c3\u03c9\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03ac\u03b6\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b1\u03bd\u03ac\u03bc\u03b9\u03be\u03b7, \u03b3\u03ad\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03be\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b5\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03cb\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c6\u03b1\u03b9\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5. \u039f\u03b9 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03bf\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03b7 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c7\u03b1\u03bb\u03ba\u03cc\u03c2, \u03c3\u03af\u03b4\u03b7\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c1\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf-\u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac. \u0391\u03c5\u03c4\u03ac \u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03c1\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03b5\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b9\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03bf\u03be\u03ad\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b1 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b1 \u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03c5\u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd (\u03c7\u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2) \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf \u03ba\u03b1\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03b3\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03cd\u03b3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03cd\u03c0\u03b1\u03c1\u03be\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03b4\u03b9 (\u03b1\u03bd\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03be\u03b1\u03bc\u03b5\u03bd\u03ad\u03c2, \u03c3\u03c9\u03bb\u03b7\u03bd\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2, \u03b1\u03bd\u03c4\u03bb\u03af\u03b5\u03c2, \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03ad\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bf\u03bb\u03bb\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0).
\u03a5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1. \u03a3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03c0\u03b1\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b7 \u03c3\u03cd\u03bd\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd. \u03a3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bf \u03b1\u03c1\u03b9\u03b8\u03bc\u03cc\u03c2, \u03b7 \u03b3\u03b5\u03c9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c5\u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03af\u03c9\u03bd. \u03a4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1. \u0388\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ac\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03ad\u03bd\u03b1\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 (\u03c0\u03bf\u03bb\u03c5\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03bf\u03bd\u03bf\u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03c5\u03c0\u03b1\u03b8\u03ae \u03b1\u03c0\u03cc \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u0391\u03ba\u03cc\u03bc\u03b7, \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03bc\u03b5 cis \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2 \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b3\u03c1\u03ae\u03b3\u03bf\u03c1\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 trans \u03b9\u03c3\u03bf\u03bc\u03b5\u03c1\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03c3\u03c5\u03b6\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03c2 \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03af \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03af \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03bf\u03af \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03b5 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03c5\u03b6\u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03c2. \u03a3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03b1\u03c1\u03b3\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b1 \u03b5\u03bd\u03ce \u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03c9\u03bd \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03b9\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac (\u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2). \u0397 \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bf\u03be\u03c5\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03b5\u03ba\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae \u03cd\u03bb\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c4\u03b1\u03c7\u03cd\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ad\u03ba\u03b8\u03b5\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c6\u03c9\u03c2.<\/p>\n
\u0397 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7 \u03bc\u03bf\u03c1\u03af\u03bf\u03c5 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (\u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd\u03c2) \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1. \u03a4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ce\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03bf\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03ae \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03c5\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1 (hardened) \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bb\u03b1\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03c3\u03b5 \u00ab\u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03ac\u00bb \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03c5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03c4\u03b7\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2 (\u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b5\u03c0\u03b1\u03bb\u03b5\u03b9\u03c6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03c9\u03bd \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ce\u03bd, \u03bf\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c3\u03c4\u03b1\u03b8\u03b5\u03c1\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1, \u03b1\u03bd\u03c4\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b7\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03af\u03bc\u03c9\u03bd \u03ba\u03bb\u03c0). \u0397 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 (180\u03bf<\/sup>C) \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c7\u03ae \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03cc \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 (10 Atm) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7 (\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03bb\u03b9\u03bf). \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b5\u03be\u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2 (\u03b5\u03af\u03b4\u03bf\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b7\u03c2, \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7, \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5, \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0) \u03ba\u03b1\u03b8\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 (\u03b5\u03ba\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae, \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03bb\u03c0). \u03a3\u03c4\u03bf \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03bc\u03b1\u03ba\u03c1\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03bf \u03c6\u03b9\u03bb\u03c4\u03c1\u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae \u03cd\u03bb\u03b7 \u03c8\u03cd\u03c7\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03ba\u03cc\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ae\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b7 \u03b3\u03b5\u03c9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03c0\u03bb\u03ce\u03bd \u03b4\u03b5\u03c3\u03bc\u03ce\u03bd (cis \u2013 trans) \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b8\u03ad\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c0\u03c4\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2, \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03c5\u03bb\u03ce\u03bd. <\/p>\n![\"faprops2\"](\"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/wp-content\/uploads\/rand1\/gnoristetrofima\/faprops2.png\")
<\/p>\n
\u03a0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c3\u03bf\u03bd \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03ae\u03be\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c1\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b9\u03ac\u03be\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03cd\u03b3\u03c7\u03c1\u03bf\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c0\u03b1\u03b9\u03c4\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b7 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ae \u03b4\u03b9\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03cc\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1. \u0397 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03b1\u03b4\u03b9\u03ac\u03c4\u03b1\u03be\u03b7 \u03ae \u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03bf \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03af\u03b4\u03b9\u03c9\u03bd \u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03bd. \u0397 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b7 (\u03b1\u03b9\u03b8\u03bf\u03be\u03b5\u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1\u03c4\u03c1\u03af\u03bf\u03c5) \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03b5\u03c1\u03bc\u03bf\u03ba\u03c1\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03ac \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 100 \u03bfC. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ad\u03bc\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03c4\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c3\u03b9\u03bc\u03c9\u03bd \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03bc\u03cc\u03c1\u03b9\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03ba\u03c5\u03bb\u03bf\u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03b5\u03c1\u03bf\u03bb\u03ce\u03bd. \u0397 \u03b5\u03bd\u03b4\u03bf\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b7\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03bf-\u03b5\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03bd\u03b6\u03cd\u03bc\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bb\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03b4\u03c1\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03b8\u03ad\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ad\u03c2 \u03cd\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b8\u03c5\u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b9\u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2. \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03af\u03b1 trans- \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03bf\u03be\u03ad\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b7 \u03c4\u03b5\u03c7\u03bd\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b4\u03c1\u03bf\u03b3\u03cc\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2.<\/p>\n![\"faprops3\"](\"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/wp-content\/uploads\/rand1\/gnoristetrofima\/faprops3.png\")
<\/em><\/span><\/p>\n