{"id":3862,"date":"2012-11-12T16:27:34","date_gmt":"2012-11-12T16:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/?p=3862"},"modified":"2019-06-04T13:54:14","modified_gmt":"2019-06-04T16:54:14","slug":"pachysarkia-kyrios-enochos-gia-tin-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/pachysarkia-kyrios-enochos-gia-tin-alma\/","title":{"rendered":"\u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1: \u039a\u03cd\u03c1\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ad\u03bd\u03bf\u03c7\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bb\u03bc\u03b1\u03c4\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7"},"content":{"rendered":"\n

\n

\u0394\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 1\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 2 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf\u03c2 (\u0394\u039c\u03a3 25 -30) \u03ba\u03b1\u03b9 1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 5 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 (\u0394\u039c\u03a3> 30). \u03a0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b7 \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd 4 \u03c3\u03c4\u03b1 10 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03b1 \u03ae \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03b1, \u03b5\u03bd\u03ce \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 754.000 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7.<\/p>\n

\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2, \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 634.000 (7,4% \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd) \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b1\u03bd\u03bf\u03c7\u03ae \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b3\u03bb\u03c5\u03ba\u03cc\u03b6\u03b7 (\u03c3\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03bf \u03c0\u03c1\u03bf-\u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7) \u03ba\u03b1\u03b9 6.542 \u03c0\u03bf\u03bb\u03af\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03b8\u03b1\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u2013 \u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 4\u03b7\u03ba\u03c5\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03c5\u03c1\u03ce\u03c0\u03b7.<\/p>\n

\u03a4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b7\u03bc\u03bf\u03c3\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03ba\u03ba \u039c\u03b5\u03bb\u03b9\u03b4\u03ce\u03bd\u03b7\u03c2 \u0391\u03bd\u03b4\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03a0\u03c1\u03cc\u03b5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c2 \u0395.\u0394.\u0395., \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2-\u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u03a3\u03c5\u03bd\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u0394\u03b9\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c2 \u0391\u0384 \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 & \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u039a\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf\u03c5, \u0393\u039d \u03a0\u03b5\u03b9\u03c1\u03b1\u03b9\u03ac \u00ab\u03a4\u0396\u0391\u039d\u0395\u0399\u039f\u00bb, \u039b\u03ad\u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03b1\u03c2 \u0391\u03bd\u03c4\u03ce\u03bd\u03b9\u03bf\u03c2, \u0391\u03bd\u03c4\u03b9\u03c0\u03c1\u03cc\u03b5\u03b4\u03c1\u03bf\u03c2 \u0394\u03a3 \u0395\u0394\u0395, \u0395\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u0395\u03be\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03b5\u03c5\u00b5\u03ad\u03bd\u03bf\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1, \u0394\u03b9\u03b5\u03c5\u03b8\u03c5\u03bd\u03c4\u03ae\u03c2 \u0392\u0384 \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2,\u0395\u03c0. \u03a5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03c2 \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03af\u03bf\u03c5, \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u039a\u03ad\u03bd\u03c4\u03c1\u03bf \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd – \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03a8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a6\u03b9\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03af\u03b4\u03b7\u03c2 \u03a6\u03af\u03bb\u03b9\u03c0\u03c0\u03bf\u03c2, \u039c\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u0394\u03a3 \u0395\u0394\u0395, \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u0395\u03c0. \u039a\u03b1\u03b8\u03b7\u03b3\u03b7\u03c4\u03ae\u03c2 \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bc\u03ae \u03c4\u03b7\u03bd \u03a0\u03b1\u03b3\u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03b9\u03b1 \u0397\u03bc\u03ad\u03c1\u03b1 \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7, \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03b7 14\u03b7 \u039d\u03bf\u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03af\u03bf\u03c5.<\/p>\n

\u039f\u03b9 \u03bf\u03bc\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7, \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2:<\/p>\n

\u03a4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7<\/strong><\/p>\n

\u0399\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03b8\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7. \u03a3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03a3\u0394\u03a5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03bc\u03b5 \u03a3\u0394\u0399\u0399 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03be\u03b1\u03c1\u03c4\u03ae\u03c4\u03c9\u03c2 \u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 1300 euro \u03c4\u03bf \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf. \u039f \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae\u03c2 (HbA1c < 7%) \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 983 euro, \u03b5\u03bd\u03ce \u03bf \u03b1\u03c1\u03c1\u03cd\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 (A1c > 7%) 1570 euro (60% \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b5\u03c1\u03b1\u03c0\u03b5\u03af\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bc\u03b7 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03b5\u03af\u03c2).<\/p>\n

\u0386\u03c1\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 (\u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 800.000 \u03ad\u03c9\u03c2 1.000.000) \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf 1,3 \u03b4\u03b9\u03c2. Euro (6, 4% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03ce\u03bd) \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1.<\/p>\n

\u0395\u03ac\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 (\u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bb\u03b5\u03af\u03b1) \u03c4\u03c9\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03bf\u03ba\u03ce\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 (\u03c3\u03cd\u03bc\u03c6\u03c9\u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03b8\u03bd\u03b5\u03af\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03bf\u03cd\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf 55 \u2013 65%\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2) \u03c4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c3\u03bf \u03b5\u03c4\u03ae\u03c3\u03b9\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 2900 euro \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b1 2,3 \u03b4\u03b9\u03c2. Euro(12 \u2013 15% \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b4\u03b1\u03c0\u03b1\u03bd\u03ce\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1).<\/p>\n

\u0395\u03be\u03ac\u03bb\u03bb\u03bf\u03c5 \u03b7 \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03ce\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03bd\u03ce\u03bd \u03b1\u03bd\u03ae\u03bb\u03b8\u03b5 \u03c4\u03bf 2011 \u03c3\u03c4\u03b1 200 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 euro (\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b1\u2019 8\u03bc\u03b7\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 2012\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7 \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b1 134 \u03b5\u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03bc\u03bc\u03cd\u03c1\u03b9\u03b1 Euro)<\/p>\n

H \u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b7 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b5\u03c2 (\u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 8 \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03ca\u03ba\u03ce\u03bd \u03c7\u03c9\u03c1\u03ce\u03bd, Johnsson et al Diabetologia 2002, \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 Kanavos et al LSE 2011) \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf 7% \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03b7\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7. \u0386\u03c1\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bd\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03bd \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 2,5 \u03b4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ce.<\/p>\n

\u03a4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03c0\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bc\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 (\u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c9\u03c1\u03ce\u03bd \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b3\u03c9\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2, \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03b7\u03c1\u03af\u03b1, \u03c0\u03c1\u03cc\u03c9\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03b1\u03be\u03b9\u03bf\u03b4\u03cc\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7, \u03c8\u03c5\u03c7\u03bf\u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03bb\u03c0.) \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03bc\u03ac\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf110% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ac\u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 (Kanavos2011). \u03a4\u03cc\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03cc \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03b2\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 4,5 \u03b4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c5\u03c1\u03ce \u03b5\u03c4\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2.<\/p>\n

\u039f\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 & \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2<\/strong><\/p>\n

H \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c0\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03b1\u03c0\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b6\u03c9\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b9\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf. \u0397 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c6\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b7\u03c1\u03b5\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bd\u03ae\u03ba\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03bf\u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03ac\u03be\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 MEDIS, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b9\u03b5\u03be\u03ae\u03c7\u03b8\u03b7 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03a7\u03b1\u03c1\u03bf\u03ba\u03cc\u03c0\u03b5\u03b9\u03bf \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03ae\u03bc\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03ac\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03b5 \u03b4\u03b5\u03af\u03b3\u03bc\u03b1 1.000 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03b9\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03c9\u03bd \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03c9\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1\u03c2 (\u039c\u03c5\u03c4\u03b9\u03bb\u03ae\u03bd\u03b7\u03c2, \u039b\u03ae\u03bc\u03bd\u03bf\u03c5, \u03a3\u03b1\u03bc\u03bf\u03b8\u03c1\u03ac\u03ba\u03b7\u03c2, \u039a\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03bf\u03bd\u03b9\u03ac\u03c2, \u0396\u03b1\u03ba\u03cd\u03bd\u03b8\u03bf\u03c5, \u039a\u03ad\u03c1\u03ba\u03c5\u03c1\u03b1\u03c2, \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a\u03cd\u03c0\u03c1\u03bf\u03c5), \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 4 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 10 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc 22% \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7!<\/p>\n

\u0395\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03ac\u03c1\u03b9\u03c3\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf 10 \u03b7 \u03c5\u03b9\u03bf\u03b8\u03ad\u03c4\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c3\u03bf\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03be\u03b5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bd\u03ac \u03c4\u03bf 4, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2, \u03b4\u03b5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b5\u03b3\u03b3\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03b5\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c4\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2, \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03b7 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ce\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03af\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03bb\u03ba\u03bf\u03cc\u03bb.<\/p>\n

\u0391\u03bd\u03ac\u03bb\u03bf\u03b3\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ad\u03ba\u03c5\u03c8\u03b1\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u0391\u03a4\u03a4\u0399\u039a\u0397 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0391\u2019 \u039a\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0399\u03b1\u03c4\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03a3\u03c7\u03bf\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03a0\u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b7\u03bc\u03af\u03bf\u03c5 \u0391\u03b8\u03b7\u03bd\u03ce\u03bd (\u03c3\u03b5 3.000 \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03af\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0391\u03c4\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2)\u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c3\u03b1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ce\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ce\u03c4\u03b1\u03c4\u03b7 \u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03bd\u03b1\u03bd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03b9\u03b3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac.<\/p>\n

\u0386\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b1\u03af\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bf\u03b4\u03ae\u03b3\u03b7\u03c3\u03b1\u03bd \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c0\u03ac\u03bd\u03c9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1, \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf \u03ba\u03cc\u03c3\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c5\u03bc\u03bc\u03b5\u03c4\u03b5\u03c7\u03cc\u03bd\u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u03bc\u03b5\u03bb\u03ad\u03c4\u03b7 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03ae\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03ba\u03cc \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 4-5 \u03c6\u03cc\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03b2\u03b4\u03bf\u03bc\u03ac\u03b4\u03b1.<\/p>\n

\u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1, \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u039a\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2<\/strong><\/p>\n

\u0399\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b1\u03bd\u03b7\u03c3\u03c5\u03c7\u03af\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03af\u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03bb\u03bb\u03bf\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ad\u03c0\u03b5\u03b9\u03ad\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2.<\/p>\n

\u03a4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bf\u03cd\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b5\u03af\u03c7\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03ba\u03b5\u03af\u03bd\u03b7 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03b5\u03bc\u03b2\u03c1\u03c5\u03b9\u03ba\u03ae \u03ae \u03b2\u03c1\u03b5\u03c6\u03b9\u03ba\u03ae \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c0\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b1\u03bd \u03c4\u03bf \u03c4\u03af\u03bc\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2, \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03b2\u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b4\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5, \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd. \u00ab\u0395\u03be\u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5 \u03b1\u03bd\u03ae\u03c3\u03c5\u03c7\u03bf\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ae \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7. \u03a0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b4\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b3\u03b9\u03b1\u03c4\u03af \u03c0\u03c1\u03cc\u03c3\u03c6\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b4\u03b5\u03b4\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1, \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03cd\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03b2\u03c1\u03ad\u03b8\u03b7\u03ba\u03b1\u03bd \u03c3\u03b5 \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b7 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf2000, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03bf\u03c5\u03bd \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03ba\u03c1\u03af\u03c3\u03b5\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03bb\u03bf\u03b3\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ad\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03c9\u03c0\u03bf\u03b9 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ba\u03b5\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c8\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03ac\u03b3\u03ba\u03b5\u03c2, \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03c6\u03b5\u03cd\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03b5 \u03c5\u03b4\u03b1\u03c4\u03ac\u03bd\u03b8\u03c1\u03b1\u03ba\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c0\u03bb\u03ae \u03b5\u03bd\u03b5\u03c1\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b1\u03be\u03af\u03b1 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2, \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03b5\u03bb\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b9\u03c3\u03c7\u03cd\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c1\u03b3\u03b1\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03bf\u03b8\u03c1\u03b5\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03c3\u03c5\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac\u00bb \u03ba\u03b1\u03c4\u03ad\u03bb\u03b7\u03be\u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03bf\u03bc\u03b9\u03bb\u03b7\u03c4\u03ad\u03c2.<\/p>\n

<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\n

\u0394\u03c1\u03b1\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c3\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bf \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2, \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bb\u03cc\u03b3\u03c9 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2, \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 1\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 2 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03b2\u03b1\u03c1\u03bf\u03c2 (\u0394\u039c\u03a3 25 -30) \u03ba\u03b1\u03b9 1 \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 5 \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 (\u0394\u039c\u03a3> 30).<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[278],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6344,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3862\/revisions\/6344"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}