{"id":3870,"date":"2012-11-13T07:00:33","date_gmt":"2012-11-13T07:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.foodbites.eu\/\/?p=3870"},"modified":"2019-06-04T13:51:07","modified_gmt":"2019-06-04T16:51:07","slug":"a-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/a-19\/","title":{"rendered":"\u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 &#038; \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\">\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u0399.\u0391. \u039a\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03b6\u03ae*<br \/>\u0397 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b5\u03cd\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 ,\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 , \u03cc\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u00ab\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u00bb \u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 , \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u2013 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 , \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 , \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 , \u03b7 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 , \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c7\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd . \u0391\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u0384 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03bc\u03ad\u03c1\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03cc\u03c3\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03b5\u03ba\u03b2\u03b9\u03bf\u03bc\u03b7\u03c7\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 ,\u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b5\u03c2 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03ba\u03cc \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03bf\u03af \u03c0\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03b5\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 , \u03c5\u03c0\u03b5\u03cd\u03b8\u03c5\u03bd\u03bf\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03cc \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf 50% \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c5\u03bd\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03cc . \u0397 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 , \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae , \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03bc\u03b1\u03b6\u03af , \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03b1\u03bd\u03bf\u03bc\u03ad\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03c5\u03c7\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd . \u03a0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b4\u03cd\u03bf \u03c6\u03cd\u03bb\u03b1 , \u03c3\u03b5 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd 60 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03ae \u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 ,\u03ad\u03c7\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 35 \u03ad\u03c9\u03c2 45 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03c9\u03bd .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u039c\u03b5 \u03b4\u03cd\u03bf \u03bb\u03cc\u03b3\u03b9\u03b1 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b5\u03c7\u03b8\u03c1\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b9\u03c3\u03b8\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03bf\u03b2\u03b1\u03c1\u03ae \u03b1\u03c0\u03b5\u03b9\u03bb\u03ae \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 . \u039a\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03ce \u03c3\u03b5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03c3\u03c4\u03bf\u03c1\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03ad\u03c0\u03b1\u03b9\u03b6\u03b5 \u03c4\u03bf \u03c1\u03cc\u03bb\u03bf \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ae\u03ba\u03b7\u03c2 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03ac\u03bb\u03b9\u03b6\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03cc\u03b4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03bb\u03b9\u03bc\u03bf\u03cd, \u03c4\u03bf \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03be\u03b1\u03c3\u03c6\u03b1\u03bb\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03bc\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b4\u03cc\u03ba\u03b9\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5.<br \/>\u0397 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03bc\u03cc\u03c1\u03c6\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03b7 \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03a0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1\u03c2 . \u0397 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03c6\u03bf\u03c1\u03ad\u03c2 \u03b5\u03be\u03bf\u03c5\u03b4\u03b5\u03c4\u03b5\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c9\u03c1\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 , \u03af\u03c3\u03c9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03c9\u03c4\u03bf\u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 . \u0391\u03b4\u03c1\u03b1\u03bd\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03b1\u03b3\u03ba\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03b5\u03b9 \u03c4\u03bf \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf \u03c3\u03b5 \u03c4\u03cc\u03c0\u03bf \u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03af\u03b1 . \u03a4\u03b5\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac , \u03bf\u03b9 \u03b4\u03c1\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03ba\u03b9\u03bd\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 , \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03bf\u03cd , \u03ba\u03c1\u03b5\u03b2\u03ac\u03c4\u03b9 \u03cd\u03c0\u03bd\u03bf\u03c5 , \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03af\u03b1 \u03ba\u03b9 \u03cc\u03bb\u0384\u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03cc\u03c0\u03bf . \u039c\u03af\u03b1 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c5\u03c0\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03bf\u03c5 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae. \u0394\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ad\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c6\u03b1\u03cd\u03bb\u03bf\u03c2 \u03ba\u03cd\u03ba\u03bb\u03bf\u03c2 , \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf \u03b4\u03b5\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03c4\u03bf \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03bd\u03b1 \u03b2\u03b3\u03b5\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c9\u03c1\u03af\u03c2 \u03b2\u03bf\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b1 .<br \/>\u039c\u03b9\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03c8\u03b7 \u03c3\u03b5 \u039a\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u039a\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03bf\u03c5\u03b4\u03ae\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf\u03c5 \u039d\u03bf\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b5\u03af\u03bf\u03c5 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c6\u03ad\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bc\u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c3\u03b5 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 , \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c0\u03ac\u03c3\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf .\u03a4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03b1\u03ba\u03ac \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b7 \u03b1\u03b9\u03c4\u03af\u03b1 \u03b8\u03b1\u03bd\u03ac\u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c0\u03c4\u03c5\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03c5\u03c1\u03ce\u03c0\u03b7\u03c2 . \u0397 \u03c3\u03c5\u03bd\u03c4\u03c1\u03b9\u03c0\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bd\u03bf\u03c3\u03b7\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 . \u0397 \u03b2\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03ae \u03b2\u03bb\u03ac\u03b2\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03bb\u03ac\u03ba\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b7\u03bc\u03b1\u03c4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03b9\u03c6\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd .\u0397 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03b2\u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2. \u0394\u03b7\u03bc\u03b9\u03bf\u03c5\u03c1\u03b3\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bd\u03b1\u03c0\u03cc\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03af\u03c7\u03c9\u03bc\u03b1. \u0395\u03ba\u03c4\u03cc\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 , \u03c3\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03af\u03c7\u03c9\u03bc\u03b1<br \/>\u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03b5\u03c0\u03af\u03c3\u03b7\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03bd\u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03b8\u03bf\u03cd\u03bd \u03bd\u03b5\u03ba\u03c1\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bc\u03c5\u03ca\u03ba\u03ac \u03ba\u03cd\u03c4\u03c4\u03b1\u03c1\u03b1, \u03b9\u03bd\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c3\u03b2\u03ad\u03c3\u03c4\u03b9\u03bf .<br \/>\u0393\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03b9\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03bf\u03b7\u03c4\u03cc \u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b2\u03bb\u03b7\u03bc\u03b1 \u03b1\u03c2 \u03c5\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03c3\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03bf\u03b9\u03ac\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03bc\u03b5 \u03c3\u03c9\u03bb\u03ae\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b9\u03b3\u03bc\u03ae \u03c0\u03b9\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03af .\u03a4\u03af \u03b8\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd \u03c0\u03b9\u03ac\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5\u03c1\u03af \u03ae \u03bd\u03b1 \u03bc\u03ae\u03bd \u03b2\u03bf\u03c5\u03bb\u03ce\u03c3\u03bf\u03c5\u03bd . \u0391\u03c0\u03bb\u03ac \u03b4\u03ad\u03bd \u03b8\u03b1 \u03c1\u03af\u03c7\u03bd\u03b1\u03c4\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c3\u03b1 \u03b2\u03bb\u03b1\u03b2\u03b5\u03c1\u03ad\u03c2 \u03bf\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03c0\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 . \u039a\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03cc\u03bc\u03bf\u03b9\u03bf \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03cc\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03cc\u03bb\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03b8\u03bb\u03b9\u03b2\u03b5\u03c1\u03ac \u03b5\u03c0\u03b1\u03ba\u03cc\u03bb\u03bf\u03c5\u03b8\u03b1. \u0397 \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03cc\u03b4\u03c1\u03bf\u03bc\u03bf\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ce\u03bd \u03b5\u03c0\u03b5\u03b9\u03c3\u03bf\u03b4\u03af\u03c9\u03bd . \u039c\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c1\u03c7\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b1 10 \u03ba\u03b1\u03b9 15 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03be\u03b5\u03bb\u03af\u03c3\u03c3\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03cd \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03cc \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5. \u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c7\u03ae \u03bf\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03af\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03ad\u03c2 . \u039c\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03ac\u03c1\u03bf\u03b4\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf\u03c5 \u03bf \u03b1\u03c5\u03bb\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03c4\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bf \u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03af\u03bf , \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03bc\u03c0\u03bf\u03b4\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae \u03c1\u03bf\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 . \u0395\u03c0\u03b9\u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd ,\u03c4\u03bf \u03b5\u03c3\u03c9\u03c4\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03af\u03c7\u03c9\u03bc\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1\u03c2 , \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03bd\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c7\u03ad\u03c2 , \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd\u03ce\u03bc\u03b1\u03bb\u03bf, \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u0384 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03c1\u03bf\u03b4\u03b9\u03b1\u03b8\u03ad\u03c4\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b8\u03c1\u03cc\u03bc\u03b2\u03bf\u03c5\u03c2 , \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03c3\u03b5 \u03c0\u03ae\u03be\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03af\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03b7 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c1\u03ac\u03be\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03af\u03b1. \u039f\u03b9 \u03ba\u03bb\u03b9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03b4\u03b7\u03bb\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac (\u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2) \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03b8\u03ac\u03b3\u03c7\u03b7, \u03c4\u03bf \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c5\u03bf\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03af\u03bf\u03c5 , \u03bf \u03b1\u03b9\u03c6\u03bd\u03af\u03b4\u03b9\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc\u03c2 \u03b8\u03ac\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03b1\u03bd\u03b5\u03c0\u03ac\u03c1\u03ba\u03b5\u03b9\u03b1 \u0397 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b1 \u03c3\u03c5\u03bc\u03c0\u03c4\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b9\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03c3\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ad\u03c2 \u03b5\u03be\u03b5\u03c4\u03ac\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2. \u03a4\u03bf \u03b7\u03bb\u03b5\u03ba\u03c4\u03c1\u03bf\u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b7\u03c1\u03b5\u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03ae \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03cc\u03c0\u03c9\u03c3\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03cc. \u0397 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03b5\u03b2\u03b1\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 \u03b3\u03af\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03b1\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03c9\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03ce\u03bd (\u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03bf\u03b3\u03c1\u03ac\u03c6\u03b7\u03bc\u03b1). \u0397 \u03c3\u03c4\u03b7\u03b8\u03ac\u03b3\u03c7\u03b7 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03bc\u03b5\u03c4\u03c9\u03c0\u03b9\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03bc\u03b5 \u03c6\u03ac\u03c1\u03bc\u03b1\u03ba\u03b1 , \u03bc\u03b5 \u03b1\u03b3\u03b3\u03b5\u03b9\u03bf\u03c0\u03bb\u03b1\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ae \u03bc\u03b5 \u03b5\u03b3\u03c7\u03b5\u03af\u03c1\u03b7\u03c3\u03b7.<br \/>\u03a3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf\u03af \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03af\u03b6\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b1\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c5 . \u039f\u03b9 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03bc\u03b5\u03c4\u03c1\u03bf\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03bf\u03af \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b1\u03c3\u03b8\u03b5\u03af \u00ab\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b9\u03bd\u03b4\u03cd\u03bd\u03bf\u03c5 \u00bb \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 : \u03b7 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03bb\u03b9\u03c0\u03b9\u03b4\u03b1\u03b9\u03bc\u03af\u03b1 , \u03b7 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 ,\u03bf \u03c3\u03b1\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03ce\u03b4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b2\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2, \u03c4\u03bf \u03ba\u03ac\u03c0\u03bd\u03b9\u03c3\u03bc\u03b1, \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 , \u03b7 \u03ad\u03bb\u03bb\u03b5\u03b9\u03c8\u03b7 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 , \u03c4\u03bf stress ,\u03b7 \u03ba\u03bb\u03b7\u03c1\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 , \u03c4\u03bf \u03b1\u03bd\u03b4\u03c1\u03b9\u03ba\u03cc \u03c6\u03cd\u03bb\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b7\u03bb\u03b9\u03ba\u03af\u03b1 .<br \/>\u039f\u03b9 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03bf\u03b9 3 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03bc\u03ae \u03c4\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03ae\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03b9.<br \/>\u03a3\u03c4\u03b7\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ac\u03b4\u03b1 \u03b7 \u03b8\u03bd\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c0\u03bf\u03bb\u03cd \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ac \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 , \u03c0\u03c1\u03bf\u03bf\u03b4\u03b5\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03bc\u03c9\u03c2 \u03b1\u03c5\u03be\u03ae\u03b8\u03b7\u03ba\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c6\u03c4\u03b1\u03c3\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03b3\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03bf 1989 .\u0388\u03ba\u03c4\u03bf\u03c4\u03b5 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03ad\u03b4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03ac\u03c0\u03bf\u03b9\u03c9\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c0\u03b1\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03c3\u03c4\u03bf \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c8\u03b7\u03c2 .<br \/>\u03a4\u03bf \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03ba\u03cd\u03bc\u03b1 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03b5\u03af , \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03b1\u03bd \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03c9\u03b8\u03b5\u03af \u03bf \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ae\u03bd\u03c9\u03bd . \u0391\u03c5\u03c4\u03cc \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03c0\u03b1\u03bd\u03ad\u03bb\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03b4\u03bf\u03c3\u03b9\u03b1\u03ba\u03cc \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ae\u03bd\u03c9\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03ba\u03c1\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd\u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c7\u03c1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03bb\u03af\u03b3\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 .<br \/>\u03a0\u03b9\u03bf \u03c3\u03c5\u03b3\u03ba\u03b5\u03ba\u03c1\u03b9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ad\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bb\u03b1\u03bc\u03b2\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd :<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u0395\u03c0\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03ac \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c6\u03c5\u03c3\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03cc\u03c1\u03b9\u03b1<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u0395\u03bb\u03ac\u03c4\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7\u03c2 .<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u0394\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03ba\u03b1\u03c0\u03bd\u03af\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03bf\u03c2 .<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u0391\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03ac\u03c3\u03ba\u03b7\u03c3\u03b7\u03c2 .<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u039a\u03b1\u03c4\u03b1\u03c0\u03bf\u03bb\u03ad\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03bf\u03c5 stress<br \/>\u00b7&nbsp;&nbsp; &nbsp;\u039c\u03b5\u03af\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03bf\u03bb\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 ( \u03ba\u03ac\u03c4\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc 180mg\/dl )\u03ba\u03b1\u03b9 LDL &#8211; \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03cd\u03be\u03b7\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 HDL &#8211; \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 .<br \/>\u0397 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03ac\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03bf , \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03ba\u03ac\u03c4\u03b9 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf \u03ba\u03b1\u03c4\u03bf\u03c1\u03b8\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5 \u03b8\u03c5\u03c3\u03af\u03b5\u03c2. \u0394\u03ad\u03bd \u03b5\u03af\u03bc\u03b1\u03b9 \u03bf \u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03bf\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03af\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u0395\u03bb\u03bb\u03ae\u03bd\u03c9\u03bd \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03c7\u03b5\u03b9\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03bc\u03c0\u03bf\u03c1\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03bd\u03c4\u03b1\u03c3\u03c4\u03b5\u03af \u03ba\u03b1\u03bd\u03b5\u03af\u03c2.&nbsp; \u0391\u03c1\u03ba\u03b5\u03af \u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 \u03b8\u03c5\u03bc\u03af\u03c3\u03c9 \u03c0\u03c9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u2019 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03bf \u03b1\u03c0\u03cc \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03bf \u0395\u03c5\u03c1\u03c9\u03c0\u03b1\u03af\u03bf , \u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03b1 \u0395\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03c0\u03b9\u03bf \u03c0\u03b1\u03c7\u03cd\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03b1 \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03c4\u03b7\u03c2 \u0395\u03c5\u03c1\u03ce\u03c0\u03b7\u03c2 , \u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ac\u03b8\u03bb\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03b7 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03ce\u03c1\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2.<br \/>\u039f\u03b9 \u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03b9 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03bb\u03bf\u03af :<br \/>\u03a0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1-\u03c0\u03c1\u03ce\u03c4\u03b1 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03b5\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b5\u03be\u03ad\u03bb\u03b9\u03be\u03b7 \u03bc\u03af\u03b1 \u03b1\u03bd\u03b5\u03bb\u03ad\u03b7\u03c4\u03b7 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b7\u03bc\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03b5\u03c0\u03af\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 , \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9 \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03ad\u03c3\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03b6\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03b5\u03bd\u03b7\u03bc\u03ad\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7\u03c2 , \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03cc\u03c1\u03c9\u03bd \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03c5\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 , \u03c4\u03c3\u03af\u03c0\u03c2, \u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 ,\u03ad\u03c4\u03bf\u03b9\u03bc\u03b1 \u03c6\u03b1\u03b3\u03b7\u03c4\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ac . \u039a\u03b1\u03b9 \u03b1\u03bd \u03bf\u03b9 \u03b5\u03c4\u03b1\u03b9\u03c1\u03b5\u03af\u03b5\u03c2 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03bf \u03b4\u03b9\u03ba\u03b1\u03af\u03c9\u03bc\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b7\u03bc\u03af\u03b6\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03b5\u03c1\u03b8\u03ad\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 , \u03c0\u03bf\u03b9\u03cc\u03c2 \u03b8\u03b1 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03b7\u03bc\u03af\u03c3\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03cc\u03c3\u03c0\u03c1\u03b9\u03b1 , \u03c4\u03b1 \u03c6\u03c1\u03bf\u03cd\u03c4\u03b1 \u03c4\u03b1 \u03c8\u03ac\u03c1\u03b9\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03bb\u03b1\u03c7\u03b1\u03bd\u03b9\u03ba\u03ac , \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b4\u03b7\u03bb\u03b1\u03b4\u03ae \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03bb\u03bb\u03b7\u03bb\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ba\u03b1\u03b8\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03bd\u03ac ;<br \/>\u0395\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03c5\u03c7\u03b1\u03af\u03bf \u03c4\u03bf \u03b3\u03b5\u03b3\u03bf\u03bd\u03cc\u03c2 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5\u03bb\u03b1 \u03c4\u03c1\u03ce\u03bd\u03b5 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c4\u03cc\u03c3\u03b1 \u03ba\u03c1\u03bf\u03c5\u03b1\u03c3\u03ac\u03bd \u03cc\u03c3\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7 \u0393\u03b1\u03bb\u03bb\u03af\u03b1 ;<br \/>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ac\u03bb\u03bb\u03b7 \u03c0\u03bb\u03b5\u03c5\u03c1\u03ac \u03bf \u03c7\u03b1\u03c1\u03b1\u03ba\u03c4\u03ae\u03c1\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c0\u03b1\u03c8\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c1\u03af\u03b6\u03b1\u03bc\u03b5 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 . O \u03b5\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03bb\u03b1\u03cc\u03c2 \u03b5\u03c0\u03af \u03b1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03b5\u03c6\u03cc\u03c4\u03b1\u03bd \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03b3\u03b5\u03c9\u03c1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03c0\u03c1\u03bf\u03ca\u03cc\u03bd\u03c4\u03b1 . \u0397 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae, \u03c7\u03b1\u03bc\u03b7\u03bb\u03ae\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03b5\u03ba\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03bf\u03c1\u03b5\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03b1\u03c1\u03ac \u03bf\u03be\u03ad\u03b1, \u03c0\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b9\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03b2\u03b9\u03c4\u03b1\u03bc\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 , \u03b9\u03c7\u03bd\u03bf\u03c3\u03c4\u03bf\u03b9\u03c7\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c6\u03c5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03af\u03bd\u03b5\u03c2 , \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c6\u03cd\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 \u03b1\u03c0\u03cc \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b5\u03c2 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b1 \u03b5\u03b3\u03ba\u03b5\u03c6\u03b1\u03bb\u03b9\u03ba\u03ac , \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03b1 \u03bd\u03bf\u03c3\u03ae\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ac \u03b5\u03af\u03c7\u03b1\u03bd \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03bb\u03ac\u03b2\u03b5\u03b9 \u03b5\u03c0\u03b9\u03b4\u03b7\u03bc\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03bf\u03c1\u03c6\u03ae \u03c3\u03b5 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 . \u038c\u03bc\u03c9\u03c2 \u03bc\u03b5\u03c4\u03ac \u03c4\u03bf\u03bd \u03c0\u03cc\u03bb\u03b5\u03bc\u03bf \u03b7 \u03b4\u03af\u03b1\u03b9\u03c4\u03b1 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1\u03be\u03b5 . \u03a4\u03c1\u03cc\u03c6\u03b9\u03bc\u03b1 \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c4\u03bf \u03ba\u03c1\u03ad\u03b1\u03c2 , \u03c4\u03b1 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac , \u03c4\u03bf \u03b2\u03bf\u03cd\u03c4\u03c5\u03c1\u03bf , \u03c4\u03b1 \u03b3\u03b1\u03bb\u03b1\u03ba\u03c4\u03bf\u03ba\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ac\u03bb\u03bb\u03b1 \u03b6\u03c9\u03b9\u03ba\u03ae\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03c3\u03b5\u03c9\u03c2 \u03ac\u03c1\u03c7\u03b9\u03c3\u03b1\u03bd \u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03bd\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c3\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 . \u03a4\u03bf \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ac\u03c1\u03b3\u03b7\u03c3\u03b5 \u03bd\u03b1 \u03c6\u03b1\u03bd\u03b5\u03af . \u03a4\u03b7\u03bd \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 20\u03bf\u03cd \u03b1\u03b9\u03ce\u03bd\u03b1 \u03b7 \u03c3\u03c4\u03b5\u03c6\u03b1\u03bd\u03b9\u03b1\u03af\u03b1 \u03bd\u03cc\u03c3\u03bf\u03c2 \u03c3\u03ba\u03bf\u03c4\u03ce\u03bd\u03b5\u03b9 \u03ba\u03ac\u03b8\u03b5 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03bf \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc 30.000 \u0388\u03bb\u03bb\u03b7\u03bd\u03b5\u03c2.<br \/>\u0397 \u03c0\u03b5\u03c1\u03af\u03c0\u03c4\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u039a\u03c1\u03ae\u03c4\u03b7\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03bf\u03c5\u03c3\u03b9\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03b9\u03b4\u03b9\u03b1\u03af\u03c4\u03b5\u03c1\u03bf \u03b5\u03bd\u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03bd \u03ba\u03b1\u03b8\u03ce\u03c2 \u03bf\u03b9 \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03ae\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c0\u03bb\u03b7\u03b8\u03c5\u03c3\u03bc\u03bf\u03cd \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c6\u03bf\u03c1\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b7\u03b8\u03b5\u03af \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03ac \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03bf\u03c5 1960 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 . \u039f\u03b9 \u03ac\u03bd\u03b4\u03c1\u03b5\u03c2 \u039a\u03c1\u03b7\u03c4\u03b9\u03ba\u03bf\u03af \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03b1\u03c0\u03cc \u03b4\u03cd\u03bf-\u03c4\u03c1\u03b5\u03b9\u03c2 \u03b4\u03b5\u03ba\u03b1\u03b5\u03c4\u03af\u03b5\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03bf\u03cd\u03c3\u03b1\u03bd \u03a0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b4\u03b5\u03b9\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03bc\u03af\u03bc\u03b7\u03c3\u03b7 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03cc\u03bb\u03b5\u03c2 \u03c4\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03b7\u03b3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c7\u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 , \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c5\u03c8\u03b7\u03bb\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b5\u03c0\u03af\u03c0\u03b5\u03b4\u03b1 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03cc\u03bb\u03b7\u03c2 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c3\u03c5\u03bd\u03bf\u03bc\u03ae\u03bb\u03b9\u03ba\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u0391\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03ba\u03b1\u03bd\u03bf\u03cd\u03c2 , \u039f\u03bb\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03a6\u03b9\u03bb\u03b1\u03bd\u03b4\u03bf\u03cd\u03c2 .\u03a9\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03ad\u03bb\u03b5\u03c3\u03bc\u03b1 \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ce\u03bd \u03c4\u03b1 \u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03c5\u03c4\u03b1\u03af\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 , \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c3\u03bf\u03c3\u03c4\u03ac \u03c0\u03b1\u03b9\u03b4\u03b9\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5 \u03b1\u03c5\u03be\u03b7\u03bc\u03ad\u03bd\u03b1 \u03bb\u03b9\u03c0\u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03bf \u03b1\u03af\u03bc\u03b1 .<br \/>\u03a3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 \u03bf\u03b9 \u03bc\u03b7\u03c4\u03ad\u03c1\u03b5\u03c2 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b9\u03b1 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03c1\u03b3\u03b1\u03b6\u03cc\u03bc\u03b5\u03bd\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf\u03b9 \u03ce\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03c3\u03c3\u03b5\u03cd\u03bf\u03c5\u03bd \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03ad\u03bd\u03b5\u03c2 . \u0397 \u03ba\u03b1\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03cc\u03bb\u03b1 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c3\u03b9\u03b3\u03bf\u03b2\u03c1\u03ac\u03b6\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03c3\u03c0\u03b9\u03c4\u03b9\u03bf\u03cd \u03b1\u03c0\u03bf\u03c4\u03b5\u03bb\u03b5\u03af \u03c0\u03bb\u03ad\u03bf\u03bd \u03b1\u03ba\u03c1\u03b9\u03b2\u03bf\u03b8\u03ce\u03c1\u03b7\u03c4\u03b7 \u03b5\u03b9\u03ba\u03cc\u03bd\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03b5\u03c3\u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b9\u03b1\u03bd\u03cc \u03ae \u03c4\u03bf \u03b2\u03c1\u03b1\u03b4\u03b9\u03bd\u03cc \u03c4\u03c1\u03b1\u03c0\u03ad\u03b6\u03b9 \u03cc\u03bb\u03bf \u03c3\u03c5\u03c7\u03bd\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03ba\u03ac\u03bd\u03bf\u03c5\u03bd \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03bc\u03c6\u03ac\u03bd\u03b9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b5\u03b4\u03ad\u03c3\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b3\u03b5\u03b9\u03c4\u03bf\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c0\u03b9\u03c4\u03c3\u03b1\u03c1\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c6\u03b1\u03c3\u03c4 \u03c6\u03bf\u03c5\u03bd\u03c4\u03ac\u03b4\u03b9\u03ba\u03bf. \u0391\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03be\u03c9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 \u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03af\u03b4\u03b9\u03bf \u03c4\u03c1\u03b1\u03b3\u03b9\u03ba\u03ae . \u03a4\u03b1 \u03b5\u03af\u03b4\u03b7 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03c0\u03bf\u03c5 \u03c5\u03c0\u03ac\u03c1\u03c7\u03bf\u03c5\u03bd \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bd \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03bb\u03b5\u03b9\u03bf\u03c8\u03b7\u03c6\u03af\u03b1 \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 \u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ad\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c2 \u03b1\u03c0\u03bf\u03c6\u03c5\u03b3\u03ae\u03bd : \u03b3\u03b1\u03c1\u03b9\u03b4\u03ac\u03ba\u03b9\u03b1 , \u03c0\u03af\u03c4\u03c3\u03b5\u03c2, \u03c4\u03bf\u03c3\u03c4 ,\u03c3\u03bf\u03ba\u03bf\u03bb\u03ac\u03c4\u03b5\u03c2 , \u03bc\u03c0\u03b9\u03c3\u03ba\u03cc\u03c4\u03b1 \u03ba\u03bb\u03c0 . \u038c\u03c0\u03c9\u03c2 \u03ad\u03b4\u03b5\u03b9\u03be\u03b5 \u03c3\u03c7\u03b5\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03ad\u03c1\u03b5\u03c5\u03bd\u03b1 , \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c4\u03bf 2% \u03c4\u03c9\u03bd \u03bc\u03b1\u03b8\u03b7\u03c4\u03ce\u03bd \u03c0\u03b1\u03af\u03c1\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03bf \u03ba\u03bf\u03bb\u03b1\u03c4\u03c3\u03b9\u03cc \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf \u03c3\u03c0\u03af\u03c4\u03b9 . \u03a4\u03bf \u03c5\u03c0\u03cc\u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03bf 98% \u03c4\u03c1\u03ce\u03b5\u03b9 \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b9\u03c2 \u03ba\u03b1\u03bd\u03c4\u03af\u03bd\u03b5\u03c2 \u03c4\u03c9\u03bd \u03c3\u03c7\u03bf\u03bb\u03b5\u03af\u03c9\u03bd , \u03ba\u03b9\u201d \u03b1\u03c5\u03c4\u03cc \u03c0\u03bf\u03c5 \u03b2\u03c1\u03af\u03c3\u03ba\u03b5\u03b9 \u03b4\u03b5\u03bd \u03ad\u03c7\u03b5\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bc\u03af\u03b1 \u03c3\u03c7\u03ad\u03c3\u03b7 \u03bc\u03b5 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03ae \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae.<br \/>\u0388\u03bd\u03b1\u03c2 \u03c3\u03b7\u03bc\u03b1\u03bd\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc\u03c2 \u03c0\u03b1\u03c1\u03ac\u03b3\u03bf\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03c1\u03bf\u03bb\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bf \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b7 \u03b1\u03bb\u03bb\u03b1\u03b3\u03ae \u03c4\u03c9\u03bd \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03b9\u03ba\u03ce\u03bd \u03c3\u03c5\u03bd\u03b7\u03b8\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd.<br \/><span style=\"color: #008000;\">\u00bb \u03a8\u0391\u03a1\u0399 -\u03a7\u039f\u03a1\u03a4\u0391-\u03a6\u03a1\u039f\u03a5\u03a4\u0391-\u039a\u039f\u03a4\u0391 \u00ab<\/span><br \/>\u0395\u03cd\u03ba\u03bf\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c7\u03b1\u03c1\u03b9\u03c4\u03c9\u03bc\u03ad\u03bd\u03b7 \u03b7 \u03c1\u03af\u03bc\u03b1 . \u0394\u03c5\u03c3\u03ba\u03bf\u03bb\u03bf\u03cd\u03c4\u03c3\u03b9\u03ba\u03b7 \u03c9\u03c3\u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03b7 \u03b5\u03c6\u03b1\u03c1\u03bc\u03bf\u03b3\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03ae \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 . \u0391\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b1\u03c6\u03ad\u03c1\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd \u03c4\u03b1 \u03b4\u03ad\u03ba\u03b1 \u03ba\u03bb\u03b5\u03b9\u03b4\u03b9\u03ac \u03bc\u03b9\u03b1\u03c2 \u03c3\u03c9\u03c3\u03c4\u03ae\u03c2 \u03b4\u03b9\u03b1\u03c4\u03c1\u03bf\u03c6\u03ae\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c0\u03ce\u03bb\u03b5\u03b9\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bd\u03cc\u03c2 \u03b3\u03b5\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03c5\u03b3\u03b9\u03b5\u03b9\u03bd\u03bf\u03cd \u03c4\u03c1\u03cc\u03c0\u03bf\u03c5 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 .<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u03a1\u03a5\u0398\u039c\u039f\u03a3 = \u03b1\u03c0\u03cc\u03c3\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 3 1\/2 \u03c4\u03bf\u03c5\u03bb\u03ac\u03c7\u03b9\u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03c9\u03c1\u03ce\u03bd \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03be\u03cd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b3\u03b5\u03c5\u03bc\u03ac\u03c4\u03c9\u03bd .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u039d\u0395\u03a1\u039f = \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 10 \u03c0\u03bf\u03c4\u03ae\u03c1\u03b9\u03b1 \u03bd\u03b5\u03c1\u03cc \u03b7\u03bc\u03b5\u03c1\u03b7\u03c3\u03af\u03c9\u03c2 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0391\u039b\u0391\u03a4\u0399 = \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03c7\u03c1\u03ae\u03c3\u03b7\u03c2 \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b9\u03b4\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03c5\u03c0\u03b5\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b9\u03ba\u03bf\u03cd\u03c2 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0391\u039b\u039a\u039f\u039f\u039b &amp; \u0393\u039b\u03a5\u039a\u0391 = \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03bf \u03b2\u03b1\u03b8\u03bc\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2. \u0399\u03b4\u03b9\u03b1\u03b9\u03c4\u03ad\u03c1\u03c9\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03bf \u03bf\u03b9\u03bd\u03cc\u03c0\u03bd\u03b5\u03c5\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03b9\u03b5\u03c2 \u03b4\u03cc\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 \u03c0\u03c1\u03bf\u03c3\u03c4\u03b1\u03c4\u03b5\u03cd\u03b5\u03b9 \u03b1\u03c0\u03cc \u03c4\u03b7\u03bd \u03b1\u03b8\u03b7\u03c1\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03b5\u03c0\u03b9\u03b2\u03af\u03c9\u03c3\u03b7.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u03a8\u0391\u03a1\u0399 = \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u039b\u0391\u03a7\u0391\u039d\u0399\u039a\u0391 = \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0391\u039c\u03a5\u039b\u0391 = \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03af\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5\u03c2 , \u03c4\u03bf \u03ac\u03bc\u03c5\u03bb\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bc\u03ac\u03c7\u03b9 \u03bc\u03b5\u03c4\u03b1\u03c4\u03c1\u03ad\u03c0\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c3\u03b5 \u03b6\u03ac\u03c7\u03b1\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ae \u03c3\u03b5 \u03bb\u03af\u03c0\u03bf\u03c2 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0395\u039b\u0391\u0399\u039f\u039b\u0391\u0394\u039f = \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03b1\u03bb\u03ce\u03c3\u03c4\u03b5 \u03c4\u03bf \u03ac\u03c6\u03bf\u03b2\u03b1 \u03c9\u03bc\u03cc \u03c3\u03c4\u03b7\u03bd \u03ba\u03bf\u03c5\u03b6\u03af\u03bd\u03b1 \u03c3\u03b1\u03c2 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u03a6\u03a1\u039f\u03a5\u03a4\u0391 = \u03b5\u03bb\u03b5\u03cd\u03b8\u03b5\u03c1\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0391\u03a3\u039a\u0397\u03a3\u0397 = \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd ( \u03b1\u03b5\u03c1\u03bf\u03b2\u03b9\u03ba\u03ae : \u03c0\u03b5\u03c1\u03c0\u03ac\u03c4\u03b7\u03bc\u03b1 ). \u03a0\u03b5\u03c1\u03c0\u03b1\u03c4\u03ce\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03b2\u03b5\u03bb\u03c4\u03b9\u03ce\u03bd\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c8\u03c5\u03c7\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b4\u03b9\u03ac\u03b8\u03b5\u03c3\u03b7 ,\u03c4\u03b7\u03bd \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03ae \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c5\u03b3\u03b5\u03af\u03b1 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03ad\u03c7\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03bc\u03b9\u03ba\u03c1\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b5\u03c2 \u03c0\u03b9\u03b8\u03b1\u03bd\u03cc\u03c4\u03b7\u03c4\u03b5\u03c2 \u03bd\u03b1 \u03c0\u03ac\u03b8\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03b4\u03b9\u03cc\u03c4\u03b9 \u03c1\u03c5\u03b8\u03bc\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03ba\u03b1\u03bb\u03cd\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03b1\u03ba\u03ae \u03c0\u03af\u03b5\u03c3\u03b7, \u03c4\u03bf \u03c3\u03ac\u03ba\u03c7\u03b1\u03c1\u03bf, \u03b7 \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03bc\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c4\u03bf \u03c3\u03c9\u03bc\u03b1\u03c4\u03b9\u03ba\u03cc \u03bc\u03b1\u03c2 \u03b2\u03ac\u03c1\u03bf\u03c2.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u039a\u0391\u03a0\u039d\u0399\u03a3\u039c\u0391 = \u03b4\u03b9\u03b1\u03ba\u03bf\u03c0\u03ae .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u039a\u0391\u03a6\u0395\u03a3 = \u03b7 \u03bc\u03b5\u03b3\u03ac\u03bb\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c4\u03b1\u03bd\u03ac\u03bb\u03c9\u03c3\u03b7 \u03ba\u03b1\u03c6\u03ad \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c0\u03b1\u03c1\u03b1\u03c3\u03ba\u03b5\u03c5\u03ae \u03c4\u03bf\u03c5 \u03bf\u03c0\u03bf\u03af\u03bf\u03c5 \u03b4\u03b5\u03bd \u03c7\u03c1\u03b7\u03c3\u03b9\u03bc\u03bf\u03c0\u03bf\u03b9\u03b5\u03af\u03c4\u03b1\u03b9 \u03c6\u03af\u03bb\u03c4\u03c1\u03bf , \u03b1\u03c5\u03be\u03ac\u03bd\u03b5\u03b9 \u03c4\u03b7\u03bd \u03c7\u03bf\u03bb\u03b7\u03c3\u03c4\u03b5\u03c1\u03af\u03bd\u03b7 .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">STRESS = \u03c0\u03b5\u03c1\u03b9\u03bf\u03c1\u03b9\u03c3\u03bc\u03cc\u03c2 \u03c3\u03c4\u03bf \u03bc\u03ad\u03c4\u03c1\u03bf \u03c4\u03bf\u03c5 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03c4\u03bf\u03cd .<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\u0397 \u03a0\u03a1\u039f\u039b\u0397\u03a8\u0397 \u03a0\u03a1\u0395\u03a0\u0395\u0399 \u039d\u0391 \u0391\u03a1\u03a7\u0399\u0396\u0395\u0399 \u0391\u03a0\u039f \u03a4\u0397\u039d \u0393\u0395\u039d\u039d\u0397\u03a3\u0397 \u03a4\u039f\u03a5 \u0391\u039d\u0398\u03a1\u03a9\u03a0\u039f\u03a5 .<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u03a4\u03bf \u03ad\u03bc\u03c6\u03c1\u03b1\u03b3\u03bc\u03b1 \u03c3\u03b5 \u03bd\u03ad\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b1\u03bd\u03b8\u03c1\u03ce\u03c0\u03bf\u03c5\u03c2 \u03b4\u03b5\u03bd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c0\u03ac\u03bd\u03b9\u03bf \u03c3\u03ae\u03bc\u03b5\u03c1\u03b1 , \u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ae\u03c4\u03b1\u03bd \u03c3\u03c7\u03b5\u03b4\u03cc\u03bd \u03ac\u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03bf \u03c0\u03c1\u03b9\u03bd \u03bb\u03af\u03b3\u03b1 \u03c7\u03c1\u03cc\u03bd\u03b9\u03b1 . \u0391\u03c2 \u03bc\u03b7 \u03c3\u03ba\u03ac\u03b2\u03bf\u03c5\u03bc\u03b5 , \u03bb\u03bf\u03b9\u03c0\u03cc\u03bd , \u03c4\u03bf \u03bb\u03ac\u03ba\u03ba\u03bf \u03bc\u03b1\u03c2 \u03bc\u03b5 \u03c4\u03b1 \u03af\u03b4\u03b9\u03b1 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03c4\u03b1\u2026\u03b4\u03cc\u03bd\u03c4\u03b9\u03b1 .<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #008000;\"><strong>*\u0399. \u0391. \u039a\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03b6\u03ae\u03c2<\/strong>, \u0395\u03c0\u03b9\u03bc. \u0391\u0384 \u0395.\u03a3.\u03a5, \u03a0\u03b1\u03b8\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2- \u0394\u03b9\u03b1\u03b2\u03b7\u03c4\u03bf\u03bb\u03cc\u03b3\u03bf\u03c2, \u0394\u0399\u0391\u0392\u0397\u03a4\u039f\u039b\u039f\u0393\u0399\u039a\u039f \u039a\u0395\u039d\u03a4\u03a1\u039f \u03a4\u0396\u0391\u039d\u0395\u0399\u039f\u03a5 \u039d\u039f\u03a3\u039f\u039a\u039f\u039c\u0395\u0399\u039f\u03a5<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">&nbsp;<br \/>\u0391\u03c0\u03cc \u03c4\u03bf\u03bd \u0399.\u0391. \u039a\u03c5\u03c1\u03b9\u03b1\u03b6\u03ae*<br \/>\u0397 \u03c0\u03b1\u03c7\u03c5\u03c3\u03b1\u03c1\u03ba\u03af\u03b1 \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b1\u03c1\u03c1\u03ce\u03c3\u03c4\u03b9\u03b1 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b5\u03c0\u03bf\u03c7\u03ae\u03c2 \u03bc\u03b1\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03b5\u03bc\u03c6\u03b1\u03bd\u03af\u03b6\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03cc\u03c7\u03b9 \u03bc\u03cc\u03bd\u03bf \u03c3\u03b5 \u03ac\u03c4\u03bf\u03bc\u03b1 \u03b5\u03cd\u03c0\u03bf\u03c1\u03c9\u03bd \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03b3\u03b5\u03bd\u03b5\u03b9\u03ce\u03bd , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03c0\u03b1\u03bb\u03b9\u03cc\u03c4\u03b5\u03c1\u03b1 ,\u03b1\u03bb\u03bb\u03ac \u03ba\u03c5\u03c1\u03af\u03c9\u03c2 \u03c3\u03b5 \u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03ac \u03c3\u03c4\u03c1\u03ce\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 , \u03cc\u03bd\u03c4\u03b1\u03c2 \u03ad\u03c4\u03c3\u03b9 \u03bc\u03af\u03b1 \u00ab\u03bb\u03b1\u03ca\u03ba\u03ae \u03b1\u03c3\u03b8\u03ad\u03bd\u03b5\u03b9\u03b1\u00bb \u03bc\u03b5 \u03b4\u03c5\u03c3\u03ac\u03c1\u03b5\u03c3\u03c4\u03b5\u03c2 \u03b5\u03c0\u03b9\u03c0\u03c4\u03ce\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 , \u03c4\u03cc\u03c3\u03bf \u03c3\u03c4\u03bf\u03bd \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03b9\u03ba\u03cc \u2013 \u03bf\u03b9\u03ba\u03bf\u03bd\u03bf\u03bc\u03b9\u03ba\u03cc \u03c4\u03bf\u03bc\u03ad\u03b1 , \u03cc\u03c3\u03bf \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c3\u03c4\u03b1 \u03b4\u03c5\u03bd\u03b1\u03bc\u03b9\u03ba\u03ac \u03b2\u03b9\u03bf\u03bb\u03bf\u03b3\u03b9\u03ba\u03ac \u03b1\u03c0\u03bf\u03b8\u03ad\u03bc\u03b1\u03c4\u03b1 \u03bc\u03af\u03b1\u03c2 \u03ba\u03bf\u03b9\u03bd\u03c9\u03bd\u03af\u03b1\u03c2 , \u03b1\u03c6\u03bf\u03cd \u03b5\u03af\u03bd\u03b1\u03b9 \u03b3\u03bd\u03c9\u03c3\u03c4\u03cc \u03cc\u03c4\u03b9 \u03b5\u03c5\u03b8\u03cd\u03bd\u03b5\u03c4\u03b1\u03b9 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03c0\u03bf\u03bb\u03bb\u03ad\u03c2 \u03b5\u03ba\u03c6\u03c5\u03bb\u03b9\u03c3\u03c4\u03b9\u03ba\u03ad\u03c2 \u03c0\u03b1\u03b8\u03ae\u03c3\u03b5\u03b9\u03c2 , \u03cc\u03c0\u03c9\u03c2 \u03b7 \u03b1\u03c1\u03c4\u03b7\u03c1\u03b9\u03bf\u03c3\u03ba\u03bb\u03ae\u03c1\u03c9\u03c3\u03b7 , \u03b7 \u03c5\u03c0\u03ad\u03c1\u03c4\u03b1\u03c3\u03b7 , \u03b4\u03b9\u03ac\u03c6\u03bf\u03c1\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03c1\u03b4\u03b9\u03bf\u03c0\u03ac\u03b8\u03b5\u03b9\u03b5\u03c2 \u03ba\u03b1\u03b9 \u03c4\u03ad\u03bb\u03bf\u03c2 \u03b3\u03b9\u03b1 \u03b2\u03c1\u03ac\u03c7\u03c5\u03bd\u03c3\u03b7 \u03c4\u03b7\u03c2 \u03b6\u03c9\u03ae\u03c2 \u03b1\u03c5\u03c4\u03ce\u03bd \u03c4\u03c9\u03bd \u03b1\u03c4\u03cc\u03bc\u03c9\u03bd . <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3869,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[278],"tags":[472],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3870"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3870"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3870\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6273,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3870\/revisions\/6273"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3869"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3870"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3870"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.foodbites.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3870"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}