Author Archive

coffee

Νέα εξέταση αποκαλύπτει αν σας πειράζει ο καφές

Πάσχετε από ημικρανία ή ανεξήγητη κόπωση; Με μια εξέταση αίματος μαθαίνετε αν γι’ αυτό ευθύνεται ο κακός μεταβολισμός της καφεΐνης.
Μια σειρά μελετών έχουν δείξει ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να προκαλέσει διάφορες παρενέργειες, από ημικρανία μέχρι υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Ευάλωτοι σε όλα τα παραπάνω είναι κυρίως οι φορείς μίας …

Continue Reading

salepi2

Σαλέπι

To σαλέπι αναφέρεται τόσο στο αλεύρι που λαμβάνεται από τους ξηρούς κονδύλους πολλών ειδών της οικογένειας των ορχεοειδών, όσο και στο σιρόπι που παρασκευάζεται από την κονιοποίηση αυτών των κονδύλων. Η επίσημη ονομασία του φυτού είναι Orchis mascula.  
Καλλιεργείται και χρησιμοποιείται σε όλη την ανατολική μεσόγειο και σε αραβικές …

Continue Reading

carrotsoup

Σούπα με γογγύλια και καρότα

Υλικά:

  • 6 γογγύλια καθαρισμένα και τεμαχισμένα
  • 6 καρότα καθαρισμένα και τεμαχισμένα
  • 1 λίτρο νερό (η ποσότητα του νερού εξαρτάται από το πόσο πηχτή θέλετε να είναι η σούπα)
  • 1 κύβο λαχανικών, ή διάφορα βότανα της αρεσκείας σας (άνιθο, μαϊντανό, σέλινο, ρίγανη, βασιλικό)
  • Λίγη μαργαρίνη

Προετοιμασία:

  • Βράζουμε το νερό, μαζί με

Continue Reading

celery apples

Ιανουάριος : Τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας

Ας δούμε μερικά τρόφιμα που μπορούμε να απολαύσουμε τον Ιανουάριο

Γογγύλια
Ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι.  Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει,  ότι τα γογγύλια μπορεί να συμβάλλουν στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων μορφών καρκίνου. Η κατανάλωση γογγυλιών  είναι επίσης ένας καλός τρόπος για την κάλυψη …

Continue Reading

Betano spletne stave vodič: Registracija, igre in bonusi

Veliko igralcev ima vprašanja o https://betano-sk.org/ preden položijo prvi evro – tukaj so iskreni odgovori.

Pred začetkom

  • Pred registracijo preverite, ali je spletno mesto Betano na voljo v vaši državi. Licenca Curacao zagotavlja osnovno varnost, vendar so dobitki lahko obdavčeni v skladu z lokalno zakonodajo.
  • Betano ponuja mobilno optimizirano spletno

Continue Reading

Eventogioco App – Guida Completa a Bonus e Pagamenti

Questa è una guida pratica e passo passo: registrazione, verifica, bonus e pagamenti — niente fronzoli.

Cosa ti serve prima

  • Documento d’identità valido (carta d’identità, passaporto o patente) per la verifica KYC.
  • Indirizzo email attivo e numero di telefono personale.
  • Metodo di pagamento accettato: carta di credito/debito, bonifico bancario o

Continue Reading

christmas-dinner1

Φέτος τις γιορτές θα ανέβει πάλι η χοληστερόλη μου;

Οι ημέρες των Χριστουγεννιάτικων εορτών έφτασαν ξανά. Για πολλούς από εμάς, αυτό, πέρα από ξεκούραση, σημαίνει αυξημένη κατανάλωση φαγητού και λιγότερη φυσική δραστηριότητα, συνήθειες που αναπόφευκτα οδηγούν σε αύξηση του σωματικού μας βάρους, αλλά και απορρύθμιση των λιπιδαιμικών δεικτών, σε άτομα που πάσχουν από δυσλιπιδαιμίες.
Η διατήρηση των επιπέδων της …

Continue Reading

christmas-healthy

Συμβουλές για πιο Υγιεινές Γιορτές

Πώς να διατηρήσετε το φυσιολογικό σας βάρος στις γιορτές χωρίς να σας χαρακτηρίσουν «ακατάδεκτο»; Παρακάτω θα βρείτε ορισμένες απλές συμβουλές για να απολαύσετε χωρίς ενοχές τις γιορτινές ημέρες

 

  1. Μην πηγαίνετε σε μία γιορτή με άδειο στομάχι. Όταν είμαστε πεινασμένοι έχουμε την τάση να καταναλώνουμε πιο γρήγορα την τροφή. Αν

Continue Reading

xristopsomo

Διατροφικά Χριστούγεννα από όλη την Ελλάδα

Τα Χριστούγεννα έφτασαν πάλι και πολλοί από εμάς θα βρεθούμε σε κάποιο τραπέζι με αγαπημένα πρόσωπα και παραδοσιακές συνταγές. Ας δούμε ορισμένες από αυτές, από διάφορες γωνιές της Ελλάδας.

Βόρεια Ελλάδα, Ήπειρος και Θράκη

Μελισσοχώρι Θεσσαλονίκης: Μσούρα
Πρόκειται για μία τριλογία από χοιρινό κρέας, μοσχάρι και κοτόπουλο σιγοβρασμένα με λαχανικά …

Continue Reading

© 2026 foodbites