Author Archive

Συστατικά τροφίμων

Πρωτεΐνες Βιταμίνες
Υδατάνθρακες Ιχνοστοιχεία
Λίπη Φυτοχημικά

 

 Σημείωση: Τα άρθρα των κατηγοριών αυτών είναι μόνο ενημερωτικά. Δεν παρέχουν συστάσεις κατανάλωσης ή άλλης χρήσης. Για οποιαδήποτε χρήση απαιτούνται εξατομικευμένες συμβουλές, που πρέπει να ζητήσετε από τον γιατρό και από τον διαιτολόγο σας. Οι πληροφορίες για τη σχέση της διατροφής με

Continue Reading

Τρόφιμα

Φρούτα & Λαχανικά

Αυγό, μέλι

Νερό, ποτά, αναψυκτικά, ροφήματα

Σιτηρά & Δημητριακά

Ελιές & ελαιόλαδο

Ξηροί καρποί

Γαλακτοκομικά Λιπαρές ύλες, έλαια, ελαιούχοι σπόροι Αρτύματα
Κρέας, ιχθυηρά, θαλασσινά

Όσπρια & ζυμαρικά

 

 

Σημείωση: Τα άρθρα των κατηγοριών αυτών είναι μόνο ενημερωτικά. Δεν παρέχουν συστάσεις κατανάλωσης ή άλλης χρήσης. Για οποιαδήποτε

Continue Reading

τιμές τροφίμων

foodprice 79465855

Παγκόσμια Τράπεζα: «Κώδων κινδύνου» για τις υψηλές τιμές στα τρόφιμα

Τον κώδωνα του κινδύνου κρούει η Παγκόσμια Τράπεζα για τις τιμές των τροφίμων που παραμένουν σε υψηλά επίπεδα. Σύμφωνα με τις εκτιμήσεις της Παγκόσμιας Τράπεζας στην Ουάσιγκτον, οι τιμές παραμένουν 7% υψηλότερες σε σύγκριση με το προηγούμενο έτος.

Ειδικότερα οι τιμές των σιτηρών, είναι αυξημένες κατά 12% από το προηγούμενο …

Continue Reading

eu law 53613739

Αναθεώρηση καταλόγου ισχυρισμών διατροφής

Με τον Κανονισμό 1047/2012 τροποποιήθηκε το Παράρτημα 1924/2006 με τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς διατροφής.

Πιο συγκεκριμένα:

  • Προστέθηκε νέος ισχυρισμός διατροφής : «Χωρίς νάτριο ή αλάτι»
  • Αναθεωρήθηκε ο ισχυρισμός διατροφής «μειωμένη περιεκτικότητα σε…» όσο αφορά στη χρήση ισχυρισμού διατροφής για μειωμένα κορεσμένα λιπαρά και μειωμένη περιεκτικότητα σε σάκχαρα

Τον πλήρη κατάλογο των …

Continue Reading

stomach

Οι καλύτερες και οι “χειρότερες” τροφές για το πεπτικό σας σύστημα

Ποιες είναι οι τροφές που είναι καλές για την υγεία του πεπτικού σας συστήματος; Ο καλύτερος και απλούστερος τρόπος για να το καταλάβετε είναι ο εξής: Αν δεν προκαλούν κανένα σύμπτωμα, τότε κάνουν καλό.

Υπάρχουν τροφές που καθαρίζουν το σύστημα του εντέρου, που βοηθούν να είστε τακτικοί, που δεν αυξάνουν …

Continue Reading

baby3

Νέος τύπος προβλέπει τον κίνδυνο παιδικής παχυσαρκίας κατά τη γέννηση

Ανακαλύφθηκε νέος τύπος που χρησιμεύει ως εργαλείο για την πρόβλεψη της παιδικής παχυσαρκίας στα νεογνά, χρησιμοποιώντας απλά στοιχεία, σύμφωνα με μια μελέτη στο περιοδικό PLoS ONE.

Η ερευνητική ομάδα, από το Imperial College του Λονδίνου, είχε σκοπό να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας, η οποία, όπως πιστεύουν οι ερευνητές, πρέπει …

Continue Reading

manredwine

Τα αντιοξειδωτικά του κόκκινου κρασιού δεν βοηθούν τους παχύσαρκους άνδρες

Παρά τα ενθαρρυντικά στοιχεία προηγούμενων μελετών σε ζώα, τα συμπληρώματα ρεσβερατρόλης, ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται εν αφθονία στο κόκκινο κρασί, δεν βελτίωσαν την ευαισθησία στην ινσουλίνη ή την υγεία της καρδιάς στους παχύσαρκους άνδρες, σε μια μικρή μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Aarhus της Δανίας.

Οι ερευνητές δεν …

Continue Reading

brushingteeth2

Χαλασμένα δόντια; Μπορεί να φταίει η έλλειψη βιταμίνης D

Μια ανασκόπηση μελετών για παιδιά, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν σε αρκετές χώρες, συσχέτισε τη βιταμίνη D με μείωση της τερηδόνας κατά 50%, αποκάλυψε ένας αμερικανός ερευνητής.

Ο Dr. Philippe Hujoel του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σιάτλ, ο οποίος πραγματοποίησε την ανασκόπηση, δήλωσε ότι ο ρόλος της βιταμίνης D στην υποστήριξη της …

Continue Reading

grapefruit

Τα γκρέιπφρουτ αλληλεπιδρούν με δεκάδες φάρμακα

Εκατομμύρια άτομα που παίρνουν φάρμακα για την υψηλή χοληστερόλη,  τον καρκίνο και την πρόληψη των καρδιακών προσβολών είναι πιθανό να κινδυνεύουν από απειλητικές για τη ζωή ανεπιθύμητες ενέργειες αν τρώνε γκρέιπφρουτ, προειδοποιούν ερευνητές.

Μια μελέτη κατάρτισε κατάλογο με 43 ευρείας κυκλοφορίας φάρμακα που επηρεάζονται από την κατανάλωση γκρέιπφρουτ (φρούτο ή …

Continue Reading

turogala

Εναλλακτική πηγή ενέργειας με βάση το… τυρόγαλα!

Μικροβιακές κάψουλες καυσίμων είναι η πρόταση εναλλακτική πηγής ενέργειας που έρχεται από τη δρ. Γεωργία Αντωνοπούλου του τμήματος Χημικών-Μηχανικών του Πανεπιστημίου Πατρών. Οι μικροβιακές κάψουλες της ελληνίδας ερευνήτριας τρέφονται με… υποπροϊόντα της παρασκευής τυριού, όπως είναι το τυρόγαλα ή το ξινόγαλα.

Το τυρόγαλα και το ξινόγαλα είναι πλούσια σε λακτόζη, …

Continue Reading

pregnant

Η ανεπάρκεια βιταμίνης D κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με την σκλήρυνση κατά πλάκας

Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη στην Αγγλία, τα επίπεδα της βιταμίνης D μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού συστήματος των μωρών.

Έτσι, ο κίνδυνος εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας  φαίνεται πως είναι μεγαλύτερος κατά  5% για τα μωρά που έχουν γεννηθεί τον Απρίλιο και …

Continue Reading

© 2020 foodbites