Author Archive

asparagus

Τα σπαράγγια καταπραΰνουν τον πονοκέφαλο

Αμερικανοί ειδικοί τροφίμων θυμίζουν στους γλεντζέδες της Πρωτοχρονιάς ότι τα σπαράγγια μπορούν να προστατεύσουν από τον πονοκέφαλο.

Το Ινστιτούτο Τεχνολόγων Τροφίμων (IFT) ανακοίνωσε ότι μια μελέτη (που δημοσιεύθηκε το 2009) από ερευνητές του Ινστιτούτου Ιατρικών Επιστημών και του Πανεπιστημίου Jeju της Νότιας Κορέας βρήκε ότι τα αμινοξέα και τα μέταλλα …

Continue Reading

chickensoup

Η κοτόσουπα πράγματι καταπολεμά το κρύωμα

Σύμφωνα με τις παραδόσεις, όχι μόνο της χώρας μας, το ιδανικό φαγητό όταν κρυολογούμε είναι η κοτόσουπα. Οι γιαγιάδες μας έλεγαν ότι διώχνει το κρύωμα και δεν είχαν άδικο, καθώς τελευταίες επιστημονικές μελέτες, το επιβεβαιώνουν.

Έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Therapeutics έδειξε ότι μια ένωση στην κοτόσουπα, η …

Continue Reading

coctail

Όλα τα είδη αλκοόλ αυξάνουν την καλή χοληστερόλη

 

Παρά την κοινή πεποίθηση ότι μόνο το κόκκινο κρασί επηρεάζει θετικά τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, αμερικανός ειδικός της μεταβολικής νόσου διευκρινίζει ότι οποιοδήποτε είδος αλκοόλ έχει τις ίδιες ευεργετικές ιδιότητες.

Πρόσφατες μετα-μελέτες έχουν δείξει ότι το κόκκινο κρασί δεν έχει μαγικές ιδιότητες, όπως δήλωσε ο Henry Pownall, χημικός στο …

Continue Reading

family-dinner

Τα οικογενειακά γεύματα ενισχύουν την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών στα παιδιά

Η συνεύρεση των μελών της οικογένειας κατά τη διάρκεια των γευμάτων βελτιώνει τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών, ακόμα και αν συμβαίνει μόνο μια ή δυο φορές την εβδομάδα, υποδεικνύουν Βρετανοί ερευνητές.

Συνιστάται τα παιδιά να καταναλώνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα-περίπου 400 γρ. Η έρευνα, που δημοσιεύεται στο …

Continue Reading

xmascake

Christmas cake

Από τον Σεφ Κυριάκο Ανδρέου

Υλικά:

  • 150 γρ βούτυρο
  • 200 γρ ζάχαρη
  • 200 γρ αυγά
  • 400 γρ αλεύρι
  • 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ
  • 1 βανίλια
  • 1 κουταλάκι mixed spices (κανέλα και μοσχοκάρυδο σε αναλογία 1:1)
  • 100 γρ γάλα
  • 100 γρ κονιάκ
  • 100 γρ αμύγδαλα
  • 100 γρ καρύδια
  • 50 γρ κερασάκια γλασέ

Continue Reading

xmas dream100 1227

Christmas Dream

Από τον Διονύση Μουστή*
Υλικά

  • 1 διπλό espresso
  • 20gr σοκολάτα γάλακτος
  • 20ml μαύρο ρούμι

Τρόπος παρασκευής
Σε ένα ποτήρι κρασιού ρίχνουμε τη σοκολάτα γάλακτος και από πάνω τον espresso ζεστό για να λιώσει την σοκολάτα μας, προσθέτουμε το ρούμι και προαιρετικά ζάχαρη.

Tip
Εκτός από ζάχαρη ταιριάζει πολύ το σιρόπι …

Continue Reading

cafe royal

Café ROYAL

Από τον Διονύση Μουστή*

Υλικά

  • 150ml καφέ φίλτρου
  • 20ml brandy
  • 10ml σιρόπι μαύρης ζάχαρης
  • Φυτική κρέμα γάλακτος για το σερβίρισμα

Τρόπος παρασκευής
Σε μια διάφανη κούπα ρίχνουμε το σιρόπι και το brandy και ανακατεύουμε. Προσθέτουμε τον καφέ. Στη συνέχεια χτυπάμε την κρέμα για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να γίνει ομοιογενής και …

Continue Reading

img 6310

Τα μονοπάτια του καφέ

Η Εύη Πασχαλίδου* μας ξεναγεί στα μονοπάτια του καφέ

Καφές, coffee, café, cafe, caffe, koffie, kava, kopi είναι οι διάφορες σημερινές εκδοχές της λέξης «καφές». Η ρίζα της ωστόσο βρίσκεται στην αραβική λέξη “qahwa” που σημαίνει κρασί από καρπό. Όπως κι αν τον προφέρουμε, ο καφές είναι το αγαπημένο ρόφημα …

Continue Reading

photo panel

Σήμα για το Αλεύρι Ελληνικής Άλεσης

Ο Πρόεδρος του Συνδέσμου Αλευροβιομηχάνων της Ελλάδος (ΣΑΕ) κ. Αλέξανδρος Μαρκαντωνάκης, μιλάει για το πρώτο Σήμα για τα Άλευρα Ελληνικής Άλεσης που πιστοποιεί ότι τα προϊόντα που φέρουν τη συγκεκριμένη σήμανση επεξεργάζονται και συσκευάζονται στην Ελλάδα.

Κύριε Μαρκαντωνάκη, είσαστε πρόεδρος του Συνδέσμου Αλευροβιομηχάνων της Ελλάδος. Μπορείτε να μας δώσετε μερικά

Continue Reading

manmultivitamins

Νέα έρευνα: Οι πολυβιταμίνες δεν προστατεύουν την καρδιά

Η λήψη πολυβιταμινών δεν φαίνεται να παίζει κάποιο ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων, ισχυρίζονται Αμερικανοί ερευνητές.

Ο Howard Sesso του Brigham and Women’s Hospital δήλωσε ότι μια 11ετής κλινική δοκιμή στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 15.000 άντρες γιατροί, ηλικίας 50 ετών και άνω, εξέτασε αν η χρήση πολυβιταμινών θα μπορούσε …

Continue Reading

cowmilk

Δύο φλιτζάνια γάλα αρκούν για τα περισσότερα παιδιά

Η κατανάλωση 2 φλιτζανιών γάλατος την ημέρα είναι αρκετή για να εξισορροπήσει τις ανάγκες βιταμίνης D και σιδήρου στα περισσότερα μικρά παιδιά, υποδεικνύει νέα Καναδική έρευνα.

Στο περιοδικό ‘Pediatrics’, ερευνητές στο Τορόντο δήλωσαν ότι υπάρχει ένα είδος “ανταλλαγής” καθώς η κατανάλωση γάλατος από παιδιά 2-5 ετών αυξάνει τα αποθέματα βιταμίνης …

Continue Reading

© 2020 foodbites