weight

Η έλλειψη βιταμίνης D αυξάνει το βάρος

Οι ηλικιωμένες γυναίκες με έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να αποκτήσουν περισσότερο βάρος από εκείνες με επαρκή επίπεδα, ισχυρίζονται ερευνητές από το Κέντρο Ερευνών Υγείας Kaiser Permanente του Όρεγκον.

Σύμφωνα με τη συντάκτρια της μελέτης, Δρ. Erin LeBlanc, ενδοκρινολόγο, στη μελέτη έλαβαν μέρος περισσότερες από 4.600 γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών, οι οποίες παρακολουθήθηκαν για σχεδόν πέντε χρόνια.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Women’s Health αποκάλυψαν ότι τα άτομα με ανεπαρκή επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους έβαλαν περίπου 2 κιλά περισσότερα από τα άτομα με επαρκή επίπεδα της βιταμίνης.

Το 78% των γυναικών είχαν λιγότερο από 30 νανογραμμάρια ανά χιλιοστό βιταμίνης D στο αίμα τους (επίπεδο που ορίζεται ως επαρκή από τους ειδικούς της Ενδοκρινολογικής Εταιρείας, οι οποίοι καθορίζουν τις κλινικές οδηγίες σχετικά με την έλλειψη της βιταμίνης D).

Η LeBlanc ανέφερε σε μια δήλωσή της ότι η συγκεκριμένη μελέτη ήταν μια από τις πρώτες που είχαν ως στόχο να δείξουν ότι οι γυναίκες με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D αποκτούν περισσότερο βάρος. Πρόσθεσε ότι αν και το επιπλέον βάρος ήταν μόλις 2 κιλά, πιστεύει ότι με την πάροδο του χρόνου το προστιθέμενο βάρος αυξάνεται.

Η κύρια πηγή αυτής της σημαντικής βιταμίνης είναι το φως του ήλιου. Καθώς στις σύγχρονες κοινωνίες οι άνθρωποι κινούνται σε εσωτερικούς χώρους, η συνεχής έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να συμβάλλει στην χρόνια αύξηση του σωματικού βάρους.

Πηγή: UPI

© 2021 foodbites