coffee4

Επιτρέπεται η καφεΐνη κατά την κύηση;

Οι γυναίκες που καταναλώνουν ακόμα και 200 mg καφεΐνης την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο δηλαδή περιέχει ένα φλιτζάνι δυνατός καφές, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν.

Μια νορβηγική μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν τις κατευθυντήριες οδηγίες για πρόσληψη καφεΐνης κατά την κύηση (έως 200mg στη Μ.Βρετανία) είχαν μέχρι 18% περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν νεογνά χαμηλού βάρους.

Μία στις δέκα γυναίκες στη μελέτη υπερέβησαν τις συστάσεις και οι πιθανότητες απόκτησης λιποβαρούς νεογνού αυξήθηκαν από 20 – 60 % συγκριτικά με ομάδα που κατανάλωνε το λιγότερη καφεΐνη.

Αν και υπήρχε η πεποίθηση ότι η υπερβολική καφεΐνη κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να συνδέεται με πρόωρο τοκετό, η πρόσφατη μελέτη δεν διαπίστωσε κάτι τέτοιο.

Στην πραγματικότητα κατανάλωση καφέ συνδέθηκε με οριακή επιμήκυνση της διάρκειας της εγκυμοσύνης, αλλά δεν βρέθηκε ότι αυτό οφείλεται στην καφεΐνη. Ενδεχομένως να ενοχοποιείται κάποια άλλη ουσία του καφέ, επεσήμαναν οι ερευνητές.

Η μελέτη διεξήχθη με μεγάλη προσοχή, σε 60.000 γυναίκες οι οποίες ανέφεραν τις διατροφικές τους συνήθειες την 15η, 22η και 30η εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Η πρόσληψη καφεΐνης υπολογίστηκε από όλες τις πηγές (τσάι, σοκολάτα, κακάο, αναψυκτικά και διάφορα είδη καφέ).

Οι συγγραφείς που δημοσίευσαν τη μελέτη τους στο περιοδικό BioMed Central Medicine, δήλωσαν: “Δεν μπορέσαμε να βρούμε ένα όριο για το συσχετισμό της κατανάλωσης καφεΐνης και κινδύνου για λιποβαρή νεογνά.

«Μέχρι να υπάρξει σαφήνεια εάν υφίσταται αιτιώδης σχέση μεταξύ της πρόσληψης καφεΐνης και του αυξημένου κινδύνου για λιποβαρή μωρά, οι γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται να μειώσουν την κατανάλωση καφεΐνης τους όσο το δυνατόν περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».

Η καφεΐνη περνάει ελεύθερα στο μωρό κατά την κύηση και το αναπτυσσόμενο μωρό δεν έχει τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για να τη διασπάσει.

Η Δρ Verena Sengpiel, από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Sahlgrenska, της Σουηδία, που ηγήθηκε της μελέτης, δήλωσε: «Παρόλα αυτά η κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται ισχυρά με το κάπνισμα το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο για πρόωρο τοκετό όσο και για λιποβαρή νεογνά.

«Σε αυτή τη μελέτη δεν βρέθηκε καμία συσχέτιση μεταξύ συνολικής καφεΐνης ή καφεΐνης του καφέ και πρόωρου τοκετού, αλλά βρήκαμε συσχετισμό μεταξύ καφεΐνης και λιποβαρών νεογνών.

Αυτή η σχέση παρέμενε ακόμα και όταν εξετάσαμε μόνο μη καπνίζουσες μητέρες που σημαίνει ότι η ίδια η καφεΐνη έχει επιπτώσεις στο βάρος κατά τη γέννηση».

Για ένα παιδί με αναμενόμενο μέσο βάρος (3.6kg) αυτό ισοδυναμεί με απώλεια 21-28g ανά 100mg καφεΐνης την ημέρα.

Η πρόσληψη καφεΐνης από καφέ συσχετίστηκε με μεγαλύτερη εγκυμοσύνη, που ισοδυναμεί με οκτώ ώρες επιπλέον για κάθε 100 mg καφεΐνης την ημέρα.

Πηγή:telegraph

© 2021 foodbites