depression

Τα διαιτητικά ποτά ενοχοποιούνται για κατάθλιψη

Μια μελέτη που θα παρουσιαστεί στην 65η Ετήσια Συνάντηση της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, στο Σαν Ντιέγκο, Καλιφόρνια, δείχνει ότι η κατανάλωση διαιτητικών ποτών, μπορεί να σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης σε ενήλικες. Ωστόσο, η κατανάλωση καφέ μπορεί να συνδέεται με ελαφρώς χαμηλότερο κίνδυνο.

Στη μελέτη συμμετείχαν 263.925 άνθρωποι, ηλικίας 50 – 71 κατά την έναρξη. Από το 1995 έως το 1996, αξιολογήθηκε η κατανάλωση ποτών, όπως αναψυκτικά, τσάι, fruit punch και καφέ. Περίπου 10 χρόνια αργότερα, οι ερευνητές ρώτησαν τους συμμετέχοντες αν είχαν διαγνωστεί με κατάθλιψη μετά το 2000. Συνολικά έγιναν 11.311 διαγνώσεις κατάθλιψης.

Οι άνθρωποι που έπιναν περισσότερα από τέσσερα κουτάκια ή φλιτζάνια αναψυκτικών ανά ημέρα είχαν κατά 30% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν αναψυκτικά. Εκείνοι που έπιναν τέσσερα κουτιά fruit punch ημερησίως είχαν περίπου 38% περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν γλυκά ποτά. Οι άνθρωποι που έπιναν τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν περίπου 10% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσους δεν έπιναν καθόλου καφέ. Ο κίνδυνος φάνηκε να είναι μεγαλύτερος για τα άτομα που έπιναν αναψυκτικά, fruit punch και παγωμένο τσάι διαίτης από αυτόν που διέτρεχαν όσοι κατανάλωναν τα κανονικά αντίστοιχά τους.

«Η έρευνά μας δείχνει ότι η μείωση ή η διακοπή (κατανάλωσης) των διαιτητικών ποτών ή η αντικατάστασή τους με καφέ μπορεί να βοηθήσει με φυσικό τρόπο στη μείωση του κινδύνου κατάθλιψης», δήλωσε ο συγγραφέας της μελέτης Honglei Chen, του National Institutes of Health των ΗΠΑ. «Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα, και οι άνθρωποι με κατάθλιψη θα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα που τους έχουν χορηγήσει οι γιατροί τους».

Πηγή:IFT

© 2021 foodbites