calciumsupp2

Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορεί να βλάπτουν την καρδιά

Όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα ασβεστίου ενδεχομένως να αυξάνουν τις πιθανότητες για καρδιακή προσβολή, σύμφωνα με νέα έρευνα. Ερευνητές παρακολούθησαν σχεδόν 24.000 ενήλικες στην Ευρώπη για 11 χρόνια και κατέληξαν ότι όσοι λάμβαναν συμπληρώματα ασβεστίου είχαν 86% μεγαλύτερες πιθανότητες για καρδιακή προσβολή.

Το συμπέρασμά τους ήταν ότι “η αύξηση της πρόσληψης ασβεστίου μέσω της διατροφής ενδεχομένως δεν προσφέρει σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη, ενώ τα συμπληρώματα ασβεστίου, που μπορεί ενδεχομένως να αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου, θα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή”.

Επιπροσθέτως, οι άνθρωποι με φυσιολογικά υψηλή πρόσληψη ασβεστίου από τις τροφές όπως το γάλα και το τυρί έτειναν να έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, ανακάλυψε η έρευνα.

“Το ασβέστιο είναι σημαντικό μέταλλο”, δήλωσε η ερευνήτρια Sabine Rohrmann, του πανεπιστημίου της Ζυρίχης. “Ωστόσο μάλλον δεν χρειαζόμαστε μεγαδόσεις ασβεστίου και η τρέχουσα σύσταση των 1000 έως 1200 mg για τους περισσότερους ενήλικες στις ΗΠΑ μπορεί να αποκτηθεί από ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει γάλα (χαμηλών λιπαρών) και γαλακτοκομικά”.

Οι αιτίες για τα διαφορετικά ποσοστά κινδύνου δεν είναι σαφείς, αλλά ερευνητές υπέδειξαν ότι η ξαφνική “έκρηξη” ασβεστίου στον οργανισμό από συμπληρώματα ενδεχομένως να αποτελεί μέρος του προβλήματος. “Το ασβέστιο, μαζί με την χοληστερόλη, είναι μία από τις ουσίες που συμβάλλουν στη σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών (αθηροσκλήρωση). Για λόγους που παραμένουν ασαφείς, όταν τα επίπεδα ασβεστίου αυξάνονται ξαφνικά, το ασβέστιο φαίνεται πιο πιθανό να καταλήξει σε πλάκες των τοιχωμάτων των αρτηριών, σημαντικές υπαίτιοι καρδιακών προσβολών”.

Ορισμένοι ειδικοί είδαν με σκεπτικισμό την έρευνα. Η Dr Carrie Ruxton, από το Health Supplements Information Service, δήλωσε ότι η οστεοπόρωση είναι πραγματικό θέμα για τις γυναίκες και δεν είναι υπεύθυνο να συμβουλεύουν επιστήμονες τη διακοπή των συμπληρωμάτων ασβεστίου με βάση μια ελαττωματική έρευνα, ιδιαίτερα όταν η σχέση μεταξύ ασβεστίου, βιταμίνης D και υγείας των οστών υιοθετείται από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).

Η έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Heart’.

Πηγή: cbsnews

© 2021 foodbites