Οι γυναίκες που καταναλώνουν ακόμα και 200 mg καφεΐνης την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όσο δηλαδή περιέχει ένα φλιτζάνι δυνατός καφές, ίσως θα πρέπει να το ξανασκεφτούν.
Μια νορβηγική μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που ακολουθούν τις κατευθυντήριες οδηγίες για πρόσληψη καφεΐνης κατά την κύηση (έως 200mg στη …
Αν σας αρέσουν τα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, το μαρούλι, θα πρέπει να γνωρίζετε πως μπορείτε να τα καταναλώσετε άφοβα εάν έχουν μολυνθεί με E.coli.
Σε ένα γενικό τεστ για βακτήρια διαπιστώθηκε ότι η πλύση των λαχανικών με ένα αραιωμένο ξύδι είναι η αποτελεσματικότερη μέθοδος για τη μείωση των …
Είναι δυνατόν να λάμπετε από υγεία; Τα ευρήματα μιας νέας έρευνας υποστηρίζουν ακριβώς αυτή την άποψη.
Η κατανάλωση τουλάχιστον τριών μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως – μεταξύ των οποίων καρότα, λάχανα και ακτινίδια – μετά από λίγες εβδομάδες δίνει στο δέρμα μια «υγιή» λάμψη που μοιάζει με μαύρισμα, σύμφωνα …
Το φολικό οξύ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για κάποιες γενετικές ανωμαλίες, αλλά οι γυναίκες θα πρέπει να σκεφτούν τη λήψη της βιταμίνης πριν μείνουν έγκυες.
Η Δρ Ellen Wilson από το Southwestern Medical Center του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ντάλας, δήλωσε ότι στην Αμερική γεννιούνται περίπου 3.000 μωρά με …
Ήρθε ο καιρός να αθωώσουμε την μπύρα από τη κατηγορία που τη βαρύνει. Η κατανάλωσή της δεν δημιουργεί μεγάλη περιφέρεια μέσης για την οποία “καμαρώνουν” πολλοί μεσήλικοι άνδρες.
H Dr Kathryn O ‘Sullivan, διατροφολόγος δημόσιας υγείας με εμπειρία άνω των 20 ετών, επισημαίνει ότι δεν υπάρχουν πειστικές επιστημονικές αποδείξεις που …
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στον Καναδά συνδέει τη θέσπιση ελάχιστων τιμών με σημαντική πτώση των θανάτων που οφείλονται στο αλκοόλ.
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Addiction, έγιναν δεκτά από ακτιβιστές αλλά βρήκαν αντίθετες τις βιομηχανίες ποτών που τα χαρακτήρισαν ως «παραπλανητικά και ανακριβή», και έθεσαν υπό αμφισβήτηση τη στατιστική βάση …
Η Χριστίνα Φοντορ, Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος μας ενημερώνει
Οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά συστατικά απαραίτητα σε καθημερινή βάση στη διατροφή μας. Πιο συγκεκριμένα, περίπου το 30% της ενέργειας που προσλαμβάνουμε καθημερινά είναι καλό να προέρχεται από λιπαρά ενώ το 20% από τα λεγόμενα «καλά λιπαρά». …
Πολλά ακούγονται για τα αφροδισιακά τρόφιμα, αλλά υπάρχει πράγματι σχέση μεταξύ τροφίμων και λίμπιντο;
Να τι λένε ειδικοί σχετικά με το θέμα:
Ο ΚΑΦΕΣ ΤΟΥ ΣΟΥΛΤΑΝΟΥ
«Στην αρχαία Αραβία υπήρξε μια συνταγή που χρησιμοποιούσε ο σουλτάνος για να εξασφαλίσει ότι θα μπορούσε να ικανοποιήσει το χαρέμι του», εξηγεί …
Για τη γιορτή του Αγ. Βαλεντίνου κάντε μια απολαυστική έκπληξη στο ταίρι σας
Υλικά
• 50 ml κρέμα γάλακτος
• 30 γρ. σοκολάτα γάλακτος με φράουλα
• 50 ml εσπρέσο η καφέ φίλτρου βαρύ
• 2 cl λικέρ καφέ (kahlua, crème de café)
• 100 ml ζεστό αφρόγαλα
Τρόπος παρασκευής…
Ο χυμός τομάτας θα μπορούσε να βοηθήσει το σώμα να ανακάμψει αποτελεσματικότερα μετά από την άσκηση, απ’ ότι τα ενεργειακά ποτά, δείχνει νέα έρευνα.
Οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι οι ντομάτες παρέχουν ουσίες ζωτικής σημασίας, που βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών και στην επαναφορά των δεικτών του αίματος στο φυσιολογικό.
Εμπειρογνώμονες …
Εν όψει της Ημέρας των Ερωτευμένων τα μαγαζιά έχουν προμηθευτεί κάθε λογής καλούδια – κόκκινα και ροζ ως επί το πλείστον. Απ’ αυτά δεν θα μπορούσαν, να εξαιρεθούν τα ζαχαροπλαστεία που διαθέτουν μεγάλη ποικιλία από σοκολάτες, τούρτες – όλα σε σχήμα καρδιάς ειδικά για την συγκεκριμένη ημέρα.
Αν και όλα …
